Aloha~
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自从听了允斌老师的孕期饮食后，这几天的早餐都换成了：空腹一瓶燕窝，然后一个鸡蛋，外加一大杯五谷杂粮豆浆，早餐吃够7种食物，一天的营养都放在早餐这里解决。
我发现，吃这样干净、丰富的食物，真的很安心、踏实的感觉。
并没有想象中那么寡淡和难受，反而很轻松、自然下咽。虽然也会有对粉、面的渴望，发现那是长久的习惯的积累，心理一时半会戒断不了，总觉得早餐不吃这些少了点什么，不像过早。
哈哈哈，慢慢养成新的习惯，新的早餐食谱几天，传统早餐几点，交替进行，然后再慢慢过渡。
把握好节奏就好，无论吃什么，遵从身体的感觉，吃得开心比吃什么本事更重要！
P.O.I
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