我一直以为我是个不善沟通的人，但矛盾的是，如果我愿意，我也能和陌生人聊得特别开。
今天开会，又一次和领导冲突了，我当时只觉得生气，为什么我说的事情他们不重视，我觉得自己没错啊。然后在回想我说的话的时候，我终于有一点点发现自己潜在的需求是什么了。
事情的经过大概是这样的，因为一个项目负责人在提交计划的时候没有和我们商量，而且没有提前说清楚要求，导致我们手上的事情突然就变多了，我当时就非常生气。
那么这件事情我是怎么知道的呢，是通过另外一个领导转发的邮件，然后和这个领导沟通的时候，他会问我：这件事情他们怎么没告诉你呢，类似这种的，还会问我的建议。
在这个过程中，我感觉到了被重视，虽然实际上他并不具体管我们。
但是在开会的时候，主管的领导在我质疑，为什么不通知我们的时候，他就说你不应该不知道，这种语气就让我觉得，明明是他们的问题，但在他们看来应该是我自己的问题。
回顾我当时的话，我是这样说的，我为什么不知道，而且重音在“我”，是的，我感觉到了不尊重，我并不是因为这个项目增加了工作量。
因为很明显的一点是，在转发邮件的领导认同了我的感觉，“为什么他们不告诉我？”这一点的时候，其实我是主动去计划安排的。
所以关键的问题不在于项目是否安排了更紧急的任务，而在于是否认同了我的感觉，是否让我感觉到了“自我认同”。
那么我应该如何做呢，也许这是我下一步需要去调整自己的方向，客观去看待问题，而不是单纯的注意感觉，也许面对事情时会更理智。
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