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如何有效提高元认知能力(02)

如何有效提高元认知能力(02)

作者: AOS加贝 | 来源:发表于2019-10-02 20:20 被阅读0次

    1.系统性地输出
    我现在是一个概念6天输出,一开始的想法是6天可以写出更多的东西,可以从各个方面,或者只是灵光乍现地记录。但成就感方面似乎没有一个系统性的总结来得强烈。因为不像是一个作品,一个花时间花精力花注意力,打磨的作品。其实这一点我是知道的,现在每天的记录就像是随笔,简单高效,可回过头来总是感觉缺少了一点东西。我曾经就有个想法是5天随笔第六篇系统性总结,打磨出一篇花心血的作品。
    曾经的想法很好,只是自己践行方面出了问题,更好的践行还是要挣扎着去做

    2.主动的全神贯注
    为什么刷微博,刷抖音,刷段子?为什么凑热闹随大流,操碎别人的心肝?
    因为注意力无处安放。
    人就像阳光下的凸透镜,在每时每刻总是要将注意力聚焦在某一点。
    怎么办?似乎“自学”是我注意力最主动集中的时候。我要找回那种感觉

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