101种心理防御：077普遍化

了解心理防御机制，感受人性的复杂和有趣

系列内容，摘自《心灵的面具 101中心理防御》 J 布莱克曼  毛文娟 王韶宇 译 郭道寰 审校

防御机制是指从意识层面消除不愉快情感成分的一种心理操作。

077 普遍化

你把一个人看作是一个你不喜欢的群体的一个部分，这样你就不必那么地憎恨这个人了。

一个已婚的中年男子通过分析性治疗，意识到他对妻子的”和蔼“减少了自己应指向她的敌意而产生的内疚；而且与此同时，他无意识地通过”以仁慈杀死她“来表达自己的敌意。他接着说道：“但是所有女人都是令人讨厌的！”

换句话说，他的敌意现在朝向了“全部女人”这个群体（防御的变化），那么他就不必去面对自己对妻子的批评了。