美文网首页
微廉美:足弱无长寿,脚凉的你要注意

微廉美:足弱无长寿,脚凉的你要注意

作者: 超凡影视 | 来源:发表于2018-04-17 10:29 被阅读0次

       去年冬天的你是咋过的?是否手脚冰冰凉?脚丫子从来就没暖和过?

       到了这个季节,天气逐渐暖和,很多妹子感叹,手脚终于不再那么冰了,还有很多妹子感慨,怎么脚还是凉?!

       当然,不光是妹子,也有汉子......

       但是你知道吗,脚是不能凉的!

       民间关于养生有句俗语:“头对风,暖烘烘;脚对风,请郎中”。

       意思是说,头部适宜保持相对低温,足部应该注意保温,否则容易生病。

     《脉法》中说到:“圣人寒头暖足,治病者取有余而益不足也。”

       寒头暖足,既是古代中医学的治病准则,也是养生保健的重要方法。

       为什么重视暖足?

       俗话说“寒从脚下起”,脚是身体最怕冷的部位。

       肾经、脾经、肝经都起源于脚,但由于双脚距离心最远,血流经的“路程”最长,血供应往往不足。

       心脏就好比是咱们体内的太阳,悬在身体里面,温暖全身。

       然而很多人,由于先天禀赋弱,或者后天不注意,比如吃生冷,盲目节食,熬夜,过度消耗等原因,消耗了太多能量,导致太阳的能量变弱。

       那么离心最远的脚,就会变凉了,之后是手。

       所以手脚都凉的话,就说明身体已经是比较差了。

       阳气不足,体寒重,则畏寒怕冷,无论如何都不能让身体暖和起来。

       那么如何能利用外界的阳气呢?

       天气逐渐变暖,阳气水平逐渐上升,古人讲天人合一,一定要借助外界阳气,好好的祛祛体内的寒气。

①生命在于运动~

       生命在于运动,运动要靠双脚,“以步代车走,活到九十九”。

       双足现代医学称之为“第二心脏”。

       行走时脚部肌肉的收缩与松弛,能使静脉血管的流速增强,从而减轻了心脏回收血液的负担,确保血液循环的畅通无阻,以便将营养物质源源不断地输送到全身各个器官,使其得以濡养,从而可达到健康强体、延年益寿的目的。

②坚持泡脚

       女性朋友一定要注意恢复脾肾功能。

       每日用艾叶和生姜适量泡脚,对于缓解脚冰凉是很有帮助的。

       这样做可加快气血运行,让身体暖起来。

相关文章

  • 微廉美:足弱无长寿,脚凉的你要注意

    去年冬天的你是咋过的?是否手脚冰冰凉?脚丫子从来就没暖和过? 到了这个季节,天气逐渐暖和,很多妹子感叹...

  • 长寿要五微

    长寿5个微条件: 微胖、微凉、微饿、微汗、微愚。

  • 真廉无廉名,大巧无巧术(每日一句《菜根谭》36)

    真廉无廉名,大巧无巧术 真廉无廉名,立名者正所以为贪;大巧[2]无巧术,用术者乃所以为拙。 廉:廉洁。 大巧:大智...

  • 真廉无廉名,大巧无巧术(每日一句《菜根谭》17)

    真廉无廉名,大巧无巧术 真廉无廉名,立名者正所以为贪;大巧无巧术,用术者乃所以为拙。 廉:廉洁。 大巧:大智慧。 ...

  • 笔记(7)

    美足,现在的女人越来越重视脚的美,因此又被称为女人的第二张脸。那么什么样的脚才能成为美足呢?这个不能一概而论,如同...

  • 碎言

    窗吖微颤,雨攀沿。 足浸微凉,泥行前。 闹市无瓜果,邻道无囱烟。 妇孺涉江河,青壮驻坝营 行徙难,行徙难,国固躯如岩。

  • 诚善者闲言慧语:真廉无廉名,大巧无巧术《菜根谭》

    诚善者悟菜根谭,同纬度不同思维。 《菜根谭》真廉无廉名,大巧无巧术。 真廉无廉名,立名者正所以为贪; 大巧无巧术,...

  • 笔记(4)

    什么样的脚才算得上是一双美足呢 一般情况下,人的脚可大致分成三类:平底足、弓形足、正常足。从大众的基础审美观来看,...

  • 廉美海鲜与你相约!!

    廉美,来自深海湾里的小海鲜 廉美海鲜,来自原产地的海鲜新势力! 当季小海鲜创新品牌 为了新鲜,我们可以狂奔!【廉美...

  • 微廉美:睡前动一动,排出毒素!睡出长寿!

    研究表明,睡眠跟寿命有着直接关系。每晚平均睡眠少于4小时者,有80%是短寿的。另外,美国国家睡眠障碍协会认为...

网友评论

      本文标题:微廉美:足弱无长寿,脚凉的你要注意

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/wtrukftx.html