小卡片

1写作

自认为写作能力处于中等偏上位置，浏览写作攻略时图个新鲜，毕竟中等水平得过且过，近期写一篇读书的千字作文，刷新自我认知，以前写作的迷之自信背后真实的写作实力，平时积累的素材不少，写出来既没有逻辑可言，也无文笔一说，字数也是硬伤。重新自我评估，写作能力下等，具体表现，任性想到写啥，无逻辑先部分后整体，数据不成系统，有质量的输出少且字数不够及格线。是时候系统化学习写作，这是写作七课卡片写作，第一张自我认知卡，滴，学生卡。

2睡眠

滑梯模型

一晚的睡眠分为四小觉，每一觉细分为三个阶段，浅睡眠，深睡眠，快眼睡眠，每个阶段为一段时间，所以我们的睡眠规律是开始步入浅睡眠期，渐渐进入深度睡眠到达极度深睡眠后，缓缓退出深睡眠，来到浅睡眠，浅睡眠里走出来进行短暂的快眼睡眠，再步入下一个睡眠周期。

3三国志中诸葛亮

诸葛亮在真实历史如曹操般枭雄人物，且不善用兵乃当代俗人。三国演义中诸葛却成如今的圣人，得益当罗贯中时期盛行的忠君之道。一本优秀小说创造出远超实际人物百倍的智慧化身。

4冥想

冥想并非你想

5读书

明白自己是在反对谁和支持谁，读一本书中的一个观点，千万名思想家，万万种证明的方式，反对的姿态，你需要想起谁是令你刻骨铭心的论证过程，谁打动你的情绪，我最支持谁，反对谁。