也不知道从什么时候开始，我们越来越在乎别人怎么看我们。有时候为了得到别人的认可，不惜违背自己的意愿甚至损害自己的利益。图什么？图别人的一句好话，一个认可。有些人活的挺不容易，也挺不自由，做这个也怕别人说，做那个也怕别人说，仿佛人生就是为别人而活似的。我知道大家在生活中都或多或少有这样的一些困扰，很多所谓的焦虑，烦恼也许都是来自于我们的妄念，即我们希望获得外界的认可。为什么我们总活在别人的评判中，即便很焦虑了，也放不下？
一个人有很强的自我证明包袱后，就会处处被人影响，他们试图向每个人证明自己的优秀，维护着自己的形象。我们管这类有强烈自我证明的人称为“脆弱的高自尊”，他们敏感，脆弱，他们谨慎，多疑，他们遇到挫折和打击可能就一蹶不振，虽然在一帆风顺的时候他们也会觉得自己很优秀。他们为了维护在一段关系中的自我形象或角色，而不断的摒弃掉那个真正的自我。在关系中的自我是别人希望的，是他们想象的。那个自我是完美的，是被别人喜欢的。而事实上，真正的自己是不完美的，会犯错的，不是所有人都喜欢的。自我越重的人，越是活在别人的评判中，他们试图获得所有人的认可，这是个妄念，也是生活中焦虑之源。他们读什么大学被别人影响，选什么专业还在被别人影响，甚至找什么工作，过什么生活，什么时候该结婚，什么时候该买房等等，都是别人，是别人的闲言碎语在左右他们。他们害怕，恐惧，也就服从了，最终活成了别人，千千万万中的别人。甚至他们自己都不知道，还以为都是他们自己的选择呢？有人说，这里面难道不是攀比吗？对，是攀比，但攀比其实也是恐惧，恐惧别人比他们好，恐惧别人看不起他们，他们还是在维护一个形象，一个别人喜欢认可甚至赞美的形象，那么他们还是活在别人的评判中，还是别人在影响他们。请放下强烈的自我证明的包袱，请聆听你内心的声音，专注你该做的事，过滤掉纷纷杂杂的噪音，很多焦虑和烦恼也就如风逝去了。帮你看清更真实的自己，我是爬爬小空
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