家庭医生十支精油的用法小妙招

近日几个小伙伴在我的分享下，开始拥有了家庭医生十支装精油。精油的使用需要谨慎且正确的使用它便可以发挥它该有的疗效。所以在我们刚开始拥有它时，我们需要学习如何使用。慢慢的得心应手起来，你便会发现精油，似乎还变成了一种信仰~

我根据每支精油的特性和本人日常的使用习惯，现把十支油的使用方法推荐如下，欢迎收藏，若有问题也可私聊。

一、薰衣草精油

家庭医生十支精油的用法小妙招

关键字：平静；助眠；消炎；减缓酸痛

使用方法推荐

1、滴1~2滴进行香薰，可帮助睡眠。

2、小面积烧烫伤时，立马滴入1滴纯精油到伤口，可减缓痛觉并避免长成水泡。

3、薰衣草+薄荷：涂抹脚底或患处，可舒缓落枕，头痛，舒压。

4、薰衣草+柠檬+薄荷：可调理过敏。

二、柠檬精油

家庭医生十支精油的用法小妙招

关键字：舒缓喉咙疼痛；清新；抗氧化

使用方法推荐

1、滴3~4滴进行香薰，可除臭，清新空气；提振心情；缓解喉咙不适。

2、滴1滴入200ml温水饮用，可帮助身体排毒，排痰，清新口气。

3、柠檬+薄荷进行香薰，可增强抵抗力，净化空气。

4、乳香+柠檬+薄荷：香薰或涂抹后颈，太阳穴等，可提神醒脑，呼吸道顺畅健康。

三、薄荷精油

家庭医生十支精油的用法小妙招

关键字：提神；降温；减缓头痛

用法推荐

1、滴3滴进行香薰，可提神醒脑，减缓疲劳。

2、15ml的喷瓶装满纯净水，滴入5滴薄荷精油，炎炎夏日随身携带，感受酷热难耐时可喷一喷；也可备1瓶在私家车里，可及时给爆晒的爱车降温哦。

3、1滴茶树+1滴薄荷+水：可作为天然的漱口水；帮助减缓咳嗽症状。

四、茶树精油

家庭医生十支精油的用法小妙招

关键字：抗菌；祛头屑；消炎

用法推荐：

1、滴1滴到洗发水，可去头皮屑；大比例稀释后可减缓婴儿尿布疹。

2、稀释后擦青春痘，可消炎；可除脚气。

3、茶树+薰衣草：涂抹患处，可舒缓烧烫伤口；蚊虫叮咬。

4、乳香+茶树+薄荷：香薰或者涂抹脚底，可另呼吸免疫系统健康。

五、牛至精油（必须稀释必须稀释必须稀释！！！）

家庭医生十支精油的用法小妙招

关键字：杀菌消毒；天然抗生素；灰指甲，脚气

使用方法推荐

1、1-3滴进行香薰，可对空气进行灭菌消毒。

2、对患处进行涂抹，可有效抵抗灰指甲， 鸡眼，去疣，治脚气。

3、牛至+柠檬+茶树：天然消炎感冒药。

六、乳香

家庭医生十支精油的用法小妙招

关键字：精油之王；万用；抗肿瘤；安神；护肤

1、香薰，可安神，助眠，可搭配薰衣草一起使用。

2、滴1滴入护肤霜使用，可美白淡斑，保持肌肤良好状态。

3、涂抹脚底，捏脊，可增强抵抗力。

4、稀释按摩眼周，可缓解眼部疲劳，保持视力，缓解干眼症。

5、涂抹嗮伤皮肤，可帮助恢复，减缓疼痛。

6、早晚滴两滴于舌下，增强抵抗力，抗肿瘤。

七、舒缓复方

家庭医生十支精油的用法小妙招

关键字：酸痛管理；推拿；瑜伽

使用方法推荐

1、涂抹患处，可缓解头痛，落枕，腰酸背痛，淤青红肿。

2、健身或瑜伽后涂抹，可减缓疲惫、肌肉酸痛。

3、舒缓+薄荷：中度以上疼痛指数缓解。

八、保卫复方精油

家庭医生十支精油的用法小妙招

关键字：增强免疫力；抗病毒

1、香薰，可消除空气中病原体。

2、用水稀释，可以家居消毒，也可出游住酒店时随身携带，可喷洒于空气或马桶，除异味，消毒。

3、稀释后涂抹脚底，可提升免疫力，缓解感冒症状。

4、牛至+保卫复方：抵抗流感，肠病毒。

九、顺畅呼吸复方精油

家庭医生十支精油的用法小妙招

关键字：呼吸道；缓解疲劳

使用方法推荐

1、香薰，可缓解鼻塞，咳嗽，鼻炎等呼吸道症状。

2、稀释后涂抹鼻翼两端，可有效缓解鼻塞，鼻过敏，鼻窦炎。

3、乳香+顺畅呼吸+薄荷：可缓解疲劳，呼吸道不适。

十、乐活复方精油

家庭医生十支精油的用法小妙招

关键字：消化道

使用方法推荐

1、香薰或涂抹肚子，可缓解胀气、便秘、腹泻、呕吐、消化不良。

2、乐活+薄荷：缓解肠胃道感染。

3、乳香+乐活+薄荷：呼吸消化系统，情绪缓解，泌尿道健康。

好啦，以上是对10支精油使用方法的部分推荐。由于体质关系，调理反应会因人而异哦。以上推荐仅代表本人使用习惯。我们需要不断摸索使用，这样才能得知适合自己，孩子和家庭的最适合的精油使用方法。但请一定要记住，如果生病了自己不确定，一定要去医院确诊哦，医生确诊后可以选择配合精油来调理，这样才完美啦！

小伙伴们，精油虽好，但不可乱用哦，有疑问随时联系我吧！