今年2月底，非常迫切的冲动想要找个地方一个人呆着。宅家一个多月，缺少运动和单独的空间让我感觉到后背僵硬，整个身体变得疲惫沉重，呼吸粗浅。
原计划40天的外出瑜伽学习计划看来是没办法执行了，但身体不断的召唤和求助让我知道，我必须要为我的身体做些什么了。
偶然的机会，一个老同学在做线上的昆达里尼瑜伽培训，线上课程，每天早晨5:30-7:30，持续40天为一期，999元！从价格上看，老贵的！但看到她图片上的状态，联想到一家子住在一起的情况，我想这个方案目前可能是最适合我的！只有这个时间段，基本上可以不被干扰。
于是，开始了每天和自己的对抗，刚开始，起床是个挑战；接着，那些手部动作和体式是个挑战；时间练长一点，动作精细度高一些之后，发现原本以为容易的呼吸要做到其实很不容易，通常一个呼吸会把自己练得大汗淋漓；接着是从头到尾完成一个动作又成了一个巨大的挑战；就这样一天天的，尽管40天都是同一个序列的动作，但每天做下来，那种体验都是新的------
从刚开始的腿疼手臂疼、动作不到位引起大腿练粗一圈，到后来动作越来越熟练到位，感觉到身体开始变得挺拔起来，腿也开始变得轻盈------
更让我惊讶的是，通过一段时间的练习，让我注意到在整个坚持的过程，我们面对和克服的挑战是不同的！
起初，身体沉重，后背脊椎僵硬，身体不通畅，前面十天，基本都是在克服身体的惰性和肉身的业力；到了第十六七天的时候，身体制约在意志力获胜之后慢慢减少，偶尔精疲力竭之后的坚持，让自己慢慢连接到了来自身体内部能量的支持，甚至有机会体验到，当身体能量被启动时，貌似手臂是动作的主体，但其实此时手臂只是一个客体，来自身体内丹田的能量成了动作真正的引擎和发动机！手臂在能量的带动下自发在移动！这样的发现，对于我来说不啻于一个惊喜！我像发现了身体里的新大陆般兴奋！身心连接的感觉太喜悦了！
惊喜几天之后，似乎到了一个没有奇迹的平坦期。头脑又开始跑出来了：“累得要死，反正都会了，还需要继续吗？”想法的游移让内心开始波动和计较。这种计较带来了再一次的不确定性，恐惧不安感。好在我诚实地和我的瑜伽老师进行了沟通。她没劝告我坚持，只是说：“我没有办法控制你的结果；一切取决于你自己的选择。”
哈哈，这是我欣赏的回答！我其实知道自己在早课的过程里经历了什么，得到了什么，也知道这将会带给我什么！那是一种自我战胜的自由，是勇气和力量，是超越头脑的直觉！我已经在我的生活里越来越多体验到了这些！
二十来天的自虐也不是白虐的，对人对事的感知力变得很强烈清晰，通常还没等思考，有些信息就通过直觉浮现出来了！
很显然，这是我要的！
第二天照样早起，啃哧啃哧动起来！越来越多放下头脑的控制，让身体进入自动模式，各种坚持不下去的时候，仍在坚持。感觉到手臂有一阵子都抽搐了，双手酸痛得不知道该如何转圈了，汗水从鼻尖滴落下来了------
仍然在继续着！
那个时候突然浮现一个念头，一个可以战胜自我的人，不管他/她多大年龄，什么样的资历，都有能力成为一个值得信任和有影响力的人！克服困难，战胜自我，本来就已经将能量从一般或正常往上提升了一个level。这也是为什么全世界都要如此隆重的举办奥运会和各类世界级比赛的原因：透过那些超越自我，超越人类极限的运动员们，让我们认识和感受到人类自身所蕴含的潜力和无穷的能量！那种超越的呈现代表的是人类共同的希望！
哈哈，扯得有点远，还是说我自己的超越吧！二十来天的坚持，对我而言是有价值的，我发现，我的脑子里原本有个已经固定的想法，但在当下却是直觉却让我做了完全不同的反应和行动！而且做完后，我的心情是平静舒适的；计划似乎越来越少，不可阻挡的行动却越来越多！那些行动勇猛，迅速，发自于内心的坦率真诚！
在这个过程里，我遇到过一次来自长辈的不理解和批评，如果是之前，或许我就被打压收缩下去了！但这一次，很奇怪，我在公公的批判说出来之前，我整个人不安了大半天，直到晚上，老人家把他对我的顾虑和关心说出来时，我刚开始和他解释了一下，后来我也阐明了自己的态度，语气有些许生硬。换了之前，我又会开始自怨自艾，抱怨怎么不懂我，但这次，稍稍停顿了片刻，我知道，这是我要做的！哪怕吃亏受挫，我也要去尝试。即便你们不支持我，我自己相信就行。于是当下顶着批评迎面前冲的决心带着我对自己以及我要做的事情的信任就豁出去了！
这就是能量吧！人和人的相处，我们说的话，做的事情，我们的起心动念，无不在呈现我们自己内在的能量状态。当一个人敢于冲破任何形式的制约，阻碍，和恐惧的惯性去行动时，背后的光芒，勇气，对自我限制的跨越所蕴含的能量就足以影响和震撼人群！
那是自我突破的力量，那是种子发芽的生命力，那是属于你的力量，那也是点燃他人的力量！
我喜欢这样的自己，简单直接，雷厉风行！
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