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2018-11-19

2018-11-19

作者: 魏有琪 | 来源:发表于2018-11-19 19:57 被阅读0次

2018年11月19日

学员:魏有琪

体式:四角板凳上

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体式:猫式

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猫平衡式

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体式:猫侧腿伸展式

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虎式

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英雄式

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英雄上举式

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总结:多练习下蹲式和能增加核心力量、髋关节灵活的基础体式。

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