读书《还我本来面目》

读书《还我本来面目》

“我是谁？”

在一次萨提亚课上，这个问题再次让我思考。

《还我本来面目》这本书早已在我的读书计划中排队，却一直没有被读，借着这个机会，终于有缘认真读一下。

我曾患颈椎病，回顾这个病患，早在高中时期就有了。治疗过程让我理解，一个病患表面那是症状，我们能感受到，但去除症状却不代表病就没了，适当的时候还会再来。我们更多关注这个病是否除掉了，通过学习，才醒悟病症背后还有个系统成因往往被忽视，而那个才是改变的关键，这是个朴素的因果关系。

后来也了解每一个病症都是信使，它们是来带给我们信息的。就好比一个恶性肿瘤，不能仅仅认为切除就是治愈，那只是系统运行的一个外显。

时常地我会省察自己，是什么原因导致了我的病痛，我了解了我的颈椎病来源于一些心理压力，一些烦恼。渐渐地我也理解了医生们常常叮嘱病人的话：“保持愉快的心情。”这些心理现象，思想，情绪都是无形的，而终以有形病患显现，正应了道德经中那句“有生于无”。

而烦恼有个很重要的来源，那就是“那不是我想要的”，然而即便有这样的想法，我们却看似迫于许多压力而不得不继续着那些“我不想要的”事情，直至那些病患一而再，再而三的捎来信息。终于我们还是要问问自己：“我到底想要什么？”“我是谁？”“我此生为何而来？”

这本书给我们揭示了，“我”的多层结构，我是如何一步一步成为现在的我的。

这本书教我们，疗愈就是找到自己的过程。

“要疗愈自己的第一步，是找出目前现实生活中所面临的痛苦，不论是肉体的病痛、生活的困境，任何事情都可以，然后依着这些事，回头去找创伤的源头，也就是去找生活中最原始的痛。”

“坦诚的自我探索之旅，其实就是走向自性本体的过程。”

“有效的疗愈有一个秘诀，就是坦诚不欺瞒的自我探索过程。只有通过这种不同于向外求得治疗而是向内下功夫的方法，我们才能真正经验身心灵全方位的康复与成长。”

这是本好书，推荐阅读，愿我们走在成长的路上!