放慢脚步，关注现在，远离焦虑，轻松生活

原来，让自己放松下来，真的可以很简单。

只需要放慢脚步，悠闲地走上一段路，不去想过去，不去想未来，只将心神与意识停留在现在，看街边各式的店铺，看街上走过的形形色色的人，看铺满了薄云的天，与远远近近高高低低的建筑、花草与树木。

那一刻，所有的紧张、焦虑都神奇地消散了，周身都感到从未有过的放松与闲适。

信步走到楼下的小花园，新铺的广场，因为清除了周边的灌木与草丛，看上去比原来开阔了许多。视野的开阔，让精神也加倍舒展开来，吹着阵阵凉爽的风，原来，舒畅自在竟是可以如此轻松地获得。

放慢脚步，关注现在，在放松的状态中，才能体味平凡生活中那些细微但真切的美好。