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Day6 #每天500字# 这一周生活比梦甜

Day6 #每天500字# 这一周生活比梦甜

作者: a9efa51c340f | 来源:发表于2017-03-05 00:20 被阅读14次

最近人特别舒服,神清气爽,心情超级好,好几次都会不自然的微笑。

一没升职加薪,二走路没捡着钱,全身上下还被健身房虐的酸疼,这还莫名其妙的傻乐,让我自己都纳了闷,开始思考为什么?

于是乎回忆了最近一周都做了啥,发现还真有几件有趣的事,可能就是他们使我心情愉悦。

1.早起

连续六天早上6:30起床。

很长一段时间都没这么早起床了,刚开始不适应,再者距离上班时间还早,为了不让被闹钟喊睁眼的自己再偷懒躺回去,会捧着手机先刷几分钟的微博,用来来醒困。

(刚开始早起的那几天,不要着急去利用这几分钟去背单词,先通过刷微博这些你喜欢做的事,去吸引自己不会再次入睡,几天后,等形成了早起的习惯,这时候再加入看书背单词等其他想做事情会更好)

2.自己做饭

连续六天早午饭是自己动手做的,没吃任何垃圾食品,没外出吃饭。

最近在运动减肥,吃的方面也要尤其注意,拒绝所有外出吃饭,所以过去一周的早午饭都是自己动手做,主要以水果蔬菜鸡蛋为主,晚饭是代餐粉。

3.每天做运动

过去五天有四天去健身房运动,一天在家里运动。

胖了二十年,这次必须瘦。

选的方法是健康吃饭➕运动来减脂,所以晚上下班后先去健身房报到。

4.每日500字

连续五天每天完成500字。

Rita老师开启的小活动,之前她开启的每天一个关键词的活动,我有坚持写了100天,那么看到她再次发起活动,难度加大了,就想要试试看自己能坚持几天,今天第六天,刚刚找到节奏,感觉还不错。

四件都是生活中的小事,很多人都做过,我也不止一次的做过,可因为懒,都是很久以前的事了,

这次重新挑战,四个想做的事情一起都做了,还坚持了一周,这应该就是我傻乐的原因。

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