可能有许多朋友，有写日记的习惯，但是许多时候都写成了流水账，写着写着就不想写了，感觉没意思，这样写的意义不大，写日记要有正确的方法，才能让自己不断精进和提升。那怎么写日记会比较好呢？
关键要记三点：
01记录有成就感的事情
在《小狗钱钱》这本书上分享了一种方法，叫成功工日志，每天只记录有成就感的事情，可以是开心的事，有意思的事，把一天当中精彩的瞬间记录下来，通过不断记录，能增强一个人的自我效能感，也就是一个人的自信心，让内心越来越强大。
02记录感恩的事情
感恩离幸福最近，越感恩越快乐。在美国的一所大学里有两位教授做了一个实验：把学生分成三组，一组每天记录五件感恩的事；一组记录五件烦心事；最后一组记录五件任意事，结果十周后发现，每周记录五件感恩事件的学生幸福指数最高，并且健康状况也有了提升。感恩不尽增强幸福感而且对健康也有很大的帮助。
03记录反思
苏格拉底说：未经检视的人生是不值得活的一生。一天当中会发生很多事情，把其中对你有触动的事情找出来进行反思，通过反思能增加理解问题的深度，让经验获得沉淀，什么是你的经验呢？经历+总结=经验，不去总结犹如水过地皮湿，很难有深刻的印象。
反思可以从三个方面进行反思，第一这件事情的起因经过；第二，发生的原因是什么？第三，今后要采取的措施和行动是什么？如何调整，避免类似的问题的产生。
我想如果这样坚持写日记的话，在不久的将来，你一定会越来越自信！越来越智慧！越来越幸福！
网友评论