周检视｜分享也会带来你的经济增长

【周检视】

本周的收入完全是来自于平常分享的一种快乐。所以。建议读者们也可以通过自己的兴趣爱好做的事情，做一份副业也是不错的。我是做好主业的同时，再慢慢等待适合自己副业，又非常感兴趣的副业再去做。

本周计划：1.发布优质内容4条到keep

            实际情况：完成2条

              2.跑步20公里

              实际：20.08公里

          3.完成10节课

          4.腰围2公分× 因为生理期前，容易饿，吃的没完全控制好，运动状态也差

事业：收入6000元

财富：

健康

运动 6  /6

冥想 3  /7

泡脚  5 /5

早睡5  /7

娱乐休闲:和瑜伽老师在一起喝茶交流经验

❤️家庭：给家人视频一次，为伟哥 每天做健康午餐带着

社交

个人成长

整理出瑜伽几种呼吸法

️效能/自我实现

️早起    6 /6

晨间日记  5/5

每日复盘 4/5

进步：1.发现自己不足的时候，不会像之前那么懊恼。反而觉得一点点在成长感觉到快乐。

                2.

反思：

1.今天买了酒酿饼，准备让早餐更加丰富化。提高自己的幸福感。分享更多不同的早餐带给别人正能量

2.发现写晨间日记和复牌遇到瓶颈期了，所以停了几天，接下来尽量把做一些事情的解决方案写出来，这样才能够帮助到读者，否则写复盘就像流水账一样。

【下周】

【工作】

1.完成10节课

2.生理期保持体重掉2斤

3.把自己的训练方案表制定一份，同时给每位会员制定详细的运动计划，出高效率效果。