6月7日：
践行日记9
我在做：减肥瘦身
坚持天数：63天
我的目标：96斤
我现在的进度:105斤
第九周践行情况：
1,每天拜忏。
天天竖腿
跑步2次（未达到自己规定的）
第九周反思：
这一周，拜忏，竖腿每天都做，健身教练说仰卧起坐并减不了腹，我就停了，下周加入减腹运动。跑了2次步。我的体重不怎么掉，但貌似体型比之前稍微好点，这也是别人的反馈。不过离我的目标还差挺多的，还是要继续践行。
下周计划：
1.运动：拜忏，竖腿30分钟继续。
2.营养搭配饭菜。
3.加入减腹运动，跑步4次。
6月7日：
践行日记9
我在做：减肥瘦身
坚持天数：63天
我的目标：96斤
我现在的进度:105斤
第九周践行情况：
1,每天拜忏。
天天竖腿
跑步2次（未达到自己规定的）
第九周反思：
这一周，拜忏，竖腿每天都做，健身教练说仰卧起坐并减不了腹，我就停了，下周加入减腹运动。跑了2次步。我的体重不怎么掉，但貌似体型比之前稍微好点，这也是别人的反馈。不过离我的目标还差挺多的，还是要继续践行。
下周计划：
1.运动：拜忏，竖腿30分钟继续。
2.营养搭配饭菜。
3.加入减腹运动，跑步4次。
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本文标题：2020-06-07
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/wugqtktx.html
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