付娆Day60
昨日青蛙
1. 组织PR改进电话会议讨论[x]
2.继续销售会议的总结（一半）=>准备周三小组会的主题和通知
3.关于Talent Mgnt探讨[x]
今日青蛙
1. demand control 周会发言
2.继续销售会议的总结
3.步行超过8000步
️【第一个100天目标】
1.早睡早起（23:30，5:30）
2.每周至少2次锻练（瑜伽、减脂操15分钟或步行超过8000步）
3.每周至少学和背诵2课不一样的新概念二
【昨日收获】
感恩苏教练的精彩分享 “成长定律: 成长是被要求出来的，成长的速度取决于高质量的反馈。学习的三大路径: 反思，刻意练习，以教为学”
1）在1.0阶段更容易养成的是早睡早起和运动的习惯，属于身体习惯、行为习惯的范畴；最难养成的是思维习惯=> 效能思维习惯，这个习惯对大家的帮助会更大；叶老师课程升级后，提法变成了“高能要事”
2）践行易效能的终极目标是什么？高空视角还没有打开；叶老师的高空视角是战略性思维；很多人践行90天之后又回到了原形，主要原因是只有90天的目标，问一问自己5万米高空、3万米高空的目标到底是什么？
3）很多金句是鸡汤，更重要的是落地；比如行动三角形（收集=>排程=>执行）不仅仅是用于OF 的使用，可以迁移运用到生活、工作当中来的效能思维模式；
4）真正的学习高手是将学习领悟到的叶老师理论（也许只有30%-40%） 用到自己的领域中，再深入，在细分领域中做得更专一些；比如苏教练在知识管理方面是专家，学习成长的三定律：学以致用、学有专长才是最大的效能
四化也是重要的思维模型和方法论：复杂的事情简单化、重要的事情重复化、流程化、工具化、自动化；
在工作和学习中，一定要思考如何将叶老师的理论迁移和再创造
5）效能进化模型理论：比如读书不一定等到读完书才复盘、做思维导图或者输出读书笔记，读书的过程就是在不断思考和消化的过程，
比如学习易效能的超前思维，在践行的中阶就考虑践行结束后的目标是什么，提前就朝着这个目标努力；
6）效能生长模型理论：大家是否认真参加班会、小组会议？听教练分享的锦囊？如果让效能促进自我成长？？成长是被要求出来的，成长的速度源自于高质量的反馈
在 1.0 能够践行好早睡早起、养成运动的习惯就已经很好了，这是一个平均值；我们有没有要求自己做到更好，超越平均值，当别人要求自己60分，自己努力要求一次就做到100%，做到极致；很多践行比较好的同学能够坚持下来，继续2.0，3.0，最好的班级已经走到了 5.0，他们的成长是巨大的，在群体化学习，进步非常快；
7）吃青蛙是一个很大的学问，高空和青蛙如何联系起来？首先要用 ABCD 法则，A是对高空目标最有影响力的，能够促进你达成目标的；完成青蛙之后，a）一定要反思一下：这个青蛙的完成对于你高空目标有帮助吗？
b）是否是最丑的青蛙？漂亮的青蛙可能容易达到
c）青蛙的动态搜集，比如100个目标，不断审视和筛选，选出自己最想要达成的目标作为青蛙
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