第83天/100
摘抄：
我们要学会：
一、和焦虑相处。知道焦虑并不纯然是一件坏事。
二、用做事来应对焦虑。
三、做事之后多看到自己进步的部分。
感悟：
焦虑，是我们容易感受到的情绪。
然而，面对焦虑的态度，可能影响我们的心情，以及处理事情的效果。
感受内心的焦虑，和焦虑相处，是面对焦虑的开始。
凡事都有两面性，焦虑也不例外。
焦虑背后，也存在好事。
觉察自己的焦虑，从紧张的氛围中脱离出来，试着让自己冷静下来，去做自己喜欢的事情。
每件事情都不可能尽善尽美，即使我们全力以赴，也可能有突发情况，令我们难以把控。此时，与其纠结于那些没有做好的地方，不如看到并欣赏自己做得好的地方。
每一天都是独一无二的，我们唯有以乐观的心态认真对待每一天，我们才算是做到了好好生活吧？
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