孩子天生“情绪诚实”，他们自然真实的表达自己，但他们无法通过精准的词汇，而是通过哭闹等行为来表达。
很多家长只看到孩子的负面行为，却没有看到行为背后的“负面情绪”情绪人人都有，没有对错。
为大人不能接受孩子的行为，所以打击孩子情绪诚实的“训练系统”从很早就开始了。
成人常强迫孩子做出和情绪相反的行为，比如：孩子感觉难过，却被要求平静；孩子感觉不服气，却被要求道歉；孩子没有感激，却被要求说谢谢；孩子感到生气，却被要求理智。
渐渐的，孩子明白了，真诚的表达自己的感觉和想法不会有好处。
于是，孩子学会：停止将自己最诚实的情绪表达给周围的人。
我们在孩提时代，即使受过很多鼓励，如果没有“情绪诚实”，父母就看不到真实的我们。
当我们离开父母独立生活后，可能会尽量避免和父母来往，即使来往也是出于责任和内疚。
很多父母对孩子的行为，觉得苦恼、不解：“我真不明白你怎么会这样？”
他们不明白的是：因为多年来他们都不鼓励孩子“情绪诚实”，才导致这个行为。
这些父母深深相信自己，“从头到脚”了解孩子，但孩子不认为父母“了解我”（理解），——这就是关键的问题所在。
很多人说不出他们的感觉，这是因为当我们小的时候，大人不允许我们自由表达自己的负面情绪，更别提用语言帮助我们表达。
当感觉被压抑时，很多的智慧源泉也被斩断了。
小时候父母对待我们的“情绪诚实”方式，基本就是我们长大后对待自己“情绪诚实”的方式。
当我们能够通过接纳并说出情绪的方式，对孩子、对自己“情绪诚实”的时候，我们就创造了“情绪安全”的环境，孩子和大人都会觉得“可以自由地做自己”。
当我们认可这些感觉，并用互相尊重的方式表达出来，我们对这些情绪感觉的管理也会改善，同时言传身教，我们的孩子也能学会情绪管理。
当那个真实的自己被接受后，我们就会产生强烈的内心安全感。进一步，因为我们不担心被否认，我们会对自己的情绪更诚实。因为安全感增强了，别人是否认同我们的想法，也变得越来越不重要。接下来，这样的自信的气质，也会吸引同样拥有强烈安全感的人。
最后，随着成长，我们周围会有越来越多，安全、自信、坦诚的人。
今天上午，我们一家人去新房，种菜，去公园玩，去吃饭，回家已经两点多，午休。
中途被电话吵醒，结果午觉醒来是16:00，晚儿一醒来就很快穿好了衣服，出去没多久就哇的一声哭起来。
估计是爸爸没有等她就出去了（其实我也不希望她再出去了，想复习一下）。
出房间一看，果然，坐在出门凳上哭着。
有那么一瞬间，我想说：“别哭了！”
刚上完家长班，再次学习了“不语言”。
马上意识到自己需要换一个方式，脑子里想到的是情绪诚实，认同感受。
我走过去拉着晚儿的手，说：“宝贝，你看起来很难过，是因为爸爸没有叫你就自己出去了，你希望爸爸能带你去，对吗？”（她还是哭，为什么？好像反应不大）
对她做把“大脑盖子”（正面管教工具约定手势）盖上的手势，没用，于是我建议，宝贝你想去“冷静角”（正面管教情绪管理工具）待一会吗？
她摇头，继续哭。
怎么办？
后来想到，她都是喜欢幽默的。
我就说，妈妈来扮演你肚子里的小虫好不好，小虫会知道你的想法，说着还用头定了定她的肚子，如果妈妈说对了你心里想的话，你就点点头。
我就把刚才表达情绪的“你句式”：“你感到，是因为，你希望。又说了一次，说完自己还猛猛的点了一下头。
这下她才缓和一点，微微的点了一下头。
嗯，妈妈理解我们宝贝的，来妈妈抱抱。
晚儿在妈妈怀里慢慢平复下来。
最后，妈妈建议，宝贝要不要来玩一次，去泰国。（她很喜欢的游戏，就是我把左手抬起来当大象的耳朵给她拉着，右手抓着她后背的衣服，她坐在我腿上。然后模拟坐在大象上摇摇晃晃，她特别喜欢这种摇来摇去的感觉）
坐完了大象，还玩了一个坐骆驼，笑得很开心，好吧，一场“情绪危机”结束，晚儿的心情由阴转晴了。
后来，我告诉晚儿，爸爸也许是因为见晚儿睡得太香，才没有叫你的。等爸爸回来了，我们再跟爸爸好好讨论讨论一下今天的事情，晚儿可以把自己的想法和感受都告诉爸爸，避免再出现这样的情况。
正面管教工具运用：拥抱，情绪诚实，游戏，转移注意力。
他人学会：情绪管理，情绪诚实
感悟：为什么《清单革命》一书的作者，把扶养子女看做是比开飞机、发射火箭还要复杂的问题，一点没错。
孩子们总是很爱游戏，很多时候游戏具有很给力的疗愈效果
学习，学习，践行，践行，只为遇见更好的自己和孩子。
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