我们总是习惯把所有喜欢美食，热爱美食的人统称为“吃货”。记住我说的，是统称啊。其实那些热爱美食，喜欢品尝，烹饪，调做美食的人应该被称之为“美食家”。那些，非常喜欢吃东西，不计较食物价格和用餐环境的人才被叫做“吃货”。“吃货”这个词在现在算是一个萌哒哒的象征。然而。作为一个正宗的吃货，我们一定要做到，只吃，不忧伤。
吃货的胃口一般都是蛮大的，所以，我们一定不要等到非常非常饿的时候才吃饭。在异常饥饿的状态下，任凭是谁，都没有办法很好的控制住自己的胃，很容易一不留神吃得太多。所以，可爱的吃货们要记住一点，少食多餐。这个方法不容易使脂肪囤积，不爱长肉哦。
在吃东西的时候，请挑剔一点，不要什么都往嘴里塞。尽量选择好一点的食物。过于便宜或者不太干净的东西就不要吃了。这样下了。慢慢的你会发现，你少吃了很多东西。
食品卫生真的真的是一个非常重要的问题。不仅仅指路边摊之类的，冰箱里的食物一定要定期打理，收拾，隔夜的食物尽可能不吃，包装破损的食物不要吃。很多人可能会舍不得丢掉，觉得闻起来没什么问题就囫囵吃下去了。这种行为便表面上看起来没事，实则对身体伤害很大。
何为真正的食物？许许多多的人吃着随意点的外卖，各种油炸，高糖食品就说自己吃的是食物。其实那只是饱腹的能量而已，根本不配称之为“食物”。真正的食物应该是由食材认真烹饪、调制出来的。
平时，多动动。不要长时间固定在椅子上，对身体的伤害非常大。没事跑跑腿也没那么糟。
吃了那么多的东西，在平日是，记得养养肠胃。多喝些酸奶、暖茶之类的。定期吃些木耳，排排毒。
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