今天翻开笔记本，看到了之前抄的一些东西。不记得从哪里摘抄的了。有这么一句话：会出现焦虑情绪，是因为不确定以及自己在意。
现在想想，这几天的焦虑就是这个原因。压力没法排解，找不到抓手，找不到解决方案，也没有试着去采取一些行动，只是在内心里想到无数的障碍和不可能，自己把自己圈在了自己的思维围墙里。
而自己又不是那种真的能放下不在意的人，所以就出现了焦虑，以至于晚上睡眠都出现问题。
昨天会后，我试着转变思维，既然事实已然如此，那就一步一步来吧。
单个突破吧，发现什么问题解决什么问题，发现谁的问题，解决谁的问题。仅靠自己是不行的，鞭长莫及，干着急又不见效，完全想着依靠做思想工作也行不通，孩子毕竟是孩子，还是需要外在的管束的。
从今天上课来看，还是见效的，这时候心里才有稍许安慰。
只是整天挂着钉钉，不太方便，从早到晚，耳根不清净。况且孩子幼儿园的学习打卡也需要手机，不过先走着看吧，等捋随笔顺一些再说。
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