长大，离家，与父母相见愈少。与父母的沟通也只有通过电话的交谈。每次打电话回家，本应是一件幸事，一个人在外漂泊，无论经历什么，心中却总是知道有爱着你的人。
但是偶尔，这也是会转变为不愉快的经历——在结束了一天的忙碌之后，父母来电话，开始不停地唠叨，吃好没？要多吃蔬菜水果呀，要注意用眼睛呀，要…. 。
尽管知道他们是真心实意为了自己好，但是难免有地会心里感到烦躁。在《意志力》这本书中，作者通过实验证明，一个人一天的意志力是有限的，当一天的忙碌耗尽了自己的意志力，再听到这些「烦心」的聒噪，情绪就会从内心深处喷涌而出。无意间这会造成对双方的伤害。
这时候有什么办法上父母停止无用的唠叨呢？一味地顺着他们，听完他们的叮嘱？这需要继续消耗你为数不多的意志力，但是在很多情况下，你会下意识地开启自己的防御状态，进而表现出不耐烦，当对方感受到你内心中的不耐烦时，他们也会激发出情绪，从而导致整个对话冲突升级。
在我看来，被动的承受不是一种好的方式，我们应该采取更为积极主动的方式来避免这种冲突的爆发。由《非暴力沟通》提到，为了避免暴力沟通，我们需要遵循倾听，感受，反应的步骤。按照这本书中提到的步骤，我们需要思考，父母不停地唠叨的背后的深层次需求。并满足对方的这种需求进而让对方停止无休止的唠叨。
进一步思考，为啥父母会不停地唠叨关心我们呢？我想潜意识中，他们是希望自己也受到同样的对待，想要得到同样的关心。
从这种角度来想，当在与父母的对话中，对方开启了唠叨模式，对话的中心集中在你的身上时，我们需要想办法将对话的重心转向对方身上，再加上人有一个特性，就是喜欢谈论关于自身的事。最终得到一个结论，当我们的父母开启唠叨模式是，我们可以反过来开始关心他们，你将变为发问着，并且引导着对话的前进方向。最终在双方都愉悦的情况下结束对话。这是一种双赢的策略。
与人沟通是一门艺术，也是一门技术，虽然要想如蔡康永般会说话时苦难的，但是通过不断地思考与反思，我们最终是能够不断进步的。
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