《导教班》一阶地面课程学习随感

为期四天的《导教班》一阶地面课程结束了，收获颇多。

核心学习内容包括：深度倾听复述；确认意愿、厘清目标；工具：信心度量+资源充电器，次感元经验转化技术，重塑历史催眠转化技术；达成教练合约。

由于是新领域，自己以前从未接受过这方面的训练，也没有任何经验，一开始出现了阻抗，上课注意力不能完全集中，做练习深一脚浅一脚，十分笨拙，为此失去信心，当晚出现放弃的念头，想要上完这一阶就退款不上了，同时也觉察到这是自己受挫情绪化的念头，所以就允许了这个念头的存在，让它在那里。第二天上午做练习时发现前一天的练习做起来顺手一点了，同时也觉察到自己总是在一个点上断片，于是老师介入帮我处理了一下防御，一旦看到了自己的底层的防御，我的状态立即发生了改变，接下来的学习我都能保持热情和专注。虽然也是不熟练，我更能接受自己的做得不够好，会赞扬自己做得好的点、同时对督导和同修指出的缺点也能中正地倾听，几乎没有羞耻感，同时羞耻感出现时能觉察到。

回看，觉察到自己一个错误：把心理咨询等同于心理疗愈。每次在厘清目标后，我都切入太深，唤醒了案主的早年创伤记忆，开始收不了场，后来可以完成做一次重塑历史催眠，当时完全记不得用资源充电器和次感元转化技术，似乎我把这两个技术屏蔽在了我的意识之外。现在才发现原来因为我学习心理学的发心是自我疗愈，所以带着自己的主观感受，我无意识地把心理咨询等同于心理疗愈，从而潜意识里排除了其它工具。要实现中正，需要对自己的“私货”随时保持觉察。