读写族打卡   2/75 20161129《自控力》只为找到另一

在公车上看了些《每天最重要的2小时》，有些意外书中的内容：哪些我自诩为生活上的优越感——我对吃的没有选择障碍，或许这才是我工作中不出色的问题所在,因为我把大部分的重心都放在了这些方面。（做决定会导致心理上的疲惫，由此降低我们做出最佳表现的能力。）

值得庆幸的，就是“焦虑和准备就绪这两种状态在生理学上的解释几乎是一样的。焦虑就是一种能让我们高度警觉、对任何突发状况做好准备的情绪。下回当你感到焦虑的时候，试着对自己说：“不，我没有紧张，我只是高度警觉，并准备好应对任何情况而已。”看看会是什么效果吧。”终于对自己面对人群说话感到紧张找到合理的解释了，我只是重视，希望自己有更好的表现而已。