引用于：1、如何重置MAC的SMC

               2、如何重置电脑的NVRAM

大概步骤如下，具体参照下文：

做一下操作（电池放电） 

1.关闭系统 

2.拔掉电源适配器 

3.同时按住Shift、control、option、笔记本开关键。15秒不放手 

4.插上电源适配器

5.按开机键后马上按住option、command、R、P四键，听到嘟嘟两声响声。

如何重置 Mac 的 SMC

重置系统管理控制器 (SMC) 可以解决某些与电源、电池和其他功能相关的问题。

SMC 负责管理与以下功能相关的行为。如果您遇到与这些功能有关的问题，则可能需要重置 SMC。  

电源，包括电源按钮以及 USB 端口的电源、电池和充电、风扇和其他热能管理功能、指示灯或感应器，例如状态指示灯（睡眠状态、电池充电状态等）、突发移动感应器、环境光传感器和键盘背光、打开和合上笔记本电脑盖时的行为

1、在配备 T2 芯片的电脑上重置 SMC

如果您的 Mac 配备 Apple T2 安全芯片，请按照以下步骤操作。

配备 T2 芯片的笔记本电脑

重置 SMC 之前，请尝试以下步骤：

将 Mac 关机。

按住电源按钮 10 秒钟，然后松开这个按钮。

等待几秒钟，然后按下电源按钮以将 Mac 开机。

如果问题仍然存在，请按照以下步骤重置 SMC：

将 Mac 关机。

在内建键盘上，按住以下所有按键。Mac 可能会开机。

键盘左侧的 Control 

键盘左侧的 Option (Alt) 

键盘右侧的 Shift 按住全部三个按键 7 秒钟，然后在不松开按键的情况下按住电源按钮。如果 Mac 处于开机状态，它将在您按住这些按键时关机。

继续按住全部四个按键 7 秒钟，然后松开这些按键。

等待几秒钟，然后按下电源按钮以将 Mac 开机。

配备 T2 芯片的台式电脑

将 Mac 关机，然后拔下电源线。

等待 15 秒钟，然后重新接回电源线。

等待 5 秒钟，然后按下电源按钮以将 Mac 开机。

在其他电脑上重置 SMC

如果您的 Mac 没有配备 Apple T2 安全芯片，请按照以下步骤操作。

装有不可拆卸电池的笔记本电脑

这类电脑包括所有 MacBook Air 机型，以及 2009 年中推出的 MacBook 和 MacBook Pro 机型或更新机型，但 MacBook（13 英寸，2009 年中）除外。

将 Mac 关机。

在内建键盘上，按住以下所有按键：

键盘左侧的 Shift 

键盘左侧的 Control 

键盘左侧的 Option (Alt) 在按住全部三个按键的情况下，按住电源按钮。

按住全部四个按键 10 秒钟。

松开所有按键，然后按下电源按钮以将 Mac 开机。

装有可拆卸电池的笔记本电脑

这类电脑包括 2009 年初推出的所有 MacBook 和 MacBook Pro 机型或更早机型，以及 MacBook（13 英寸，2009 年中）。

将 Mac 关机。

拆下电池。（如果您需要拆卸电池方面的协助，请联系 Apple Store 商店或 Apple 授权服务提供商。）

按住电源按钮 5 秒钟。

重新安装电池。

按下电源按钮以将 Mac 开机。

台式电脑

将 Mac 关机，然后拔下电源线。

等待 15 秒钟，然后重新接回电源线。

等待 5 秒钟，然后按下电源按钮以将 Mac 开机。

2、重置 Mac 上的 NVRAM 或 PRAM

如果 Mac 出现了与 NVRAM 或 PRAM 中储存的设置有关的问题，那么进行重置可能会有帮助。

NVRAM（非易失性随机访问存储器）是一小部分内存，Mac 使用这些内存来储存某些设置并对其进行快速访问。PRAM（参数 RAM）储存着类似的信息，且 NVRAM 和 PRAM 的重置步骤相同。

可储存在 NVRAM 中的设置包括音量、显示屏分辨率、启动磁盘选择、时区，以及最近的内核崩溃信息。储存在 NVRAM 中的设置取决于您的 Mac 以及与这台 Mac 搭配使用的设备。

如果您遇到与这些设置或其他设置有关的问题，那么重置 NVRAM 可能会有帮助。例如，如果 Mac 并非从“启动磁盘”偏好设置中选定的磁盘启动，或者在 Mac 启动前短暂地显示了一个问号图标，则可能需要重置 NVRAM。

如何重置 NVRAM

将 Mac 关机，然后开机并立即同时按住以下四个按键：Option、Command、P 和 R。您可以在大约 20 秒后松开这些按键，在此期间您的 Mac 可能看似在重新启动。

在会发出启动声的 Mac 电脑上，您可以在两次启动声之后松开这些按键。

在配有 Apple T2 安全芯片的 Mac 电脑上，您可以在 Apple 标志出现并再次消失后松开这些按键。

如果您的 Mac 使用了固件密码，这个组合键将不起任何作用或导致您的 Mac 从 macOS 恢复功能启动。要重置 NVRAM，请先关闭固件密码。

在您的 Mac 完成启动后，您可能需要打开“系统偏好设置”并调整已重置的任何设置，例如音量、显示屏分辨率、启动磁盘选择或时区。