爱自己，简单的三个字，蕴含着这么多层面的含义。学习之前，觉得对自己挺好，挺爱自己。学习之后才发现，自己对"爱自己"的认识是如此肤浅。
爱自己，首先要尊重自己来自机体的基本需求，使他健康有序的进行新陈代谢；然后，爱自己，要人为地有意识地用知识和文化去充实它，让他更有修养，更具魅力；第三，接受自己不抗拒。接受自己的客观状况，包括外在的和内在的 一切。允许它们的存在，重视它们的表达，并能去觉察背后的原因，追根溯源。即使是伤痛，也不排斥、不评判、不抗拒，而是客观的去和解、去接受…
学习了，觉察了，也就成长了。从现在起，真正的对自己好一些，好好的爱自己！
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