无意中看到薛兆丰老师还上了综艺《奇葩说》,对综艺一直不感冒的我萌发了去看看奇葩说的想法。暂时就列为锻炼身体跑步时的奖赏吧。
最近在早起上有拖延,实际起得比预期的要晚一些,计划早上起来做些运动听些英语提高一天的工作效率。近期常常把运动时间拖延在床上了,觉察改进,以后还得按计划来执行。
觉察到到说话方式否定多于肯定,这点有待继续修炼,继续进步。
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本文标题:Sunny丰盛日记day 241
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