没有学习前，对于生命状态没有特别的关注过，后来听了王院长的课，知道了什么是好的生命状态，院长用最简单贴切的例子一下子就让我豁然开朗。他说比如从前一个农村不识字的父亲，干了一天活很累，吃过饭蹲在闺女写作业的墙边，端个大茶缸拿个旱烟袋，笑眯眯地看着闺女写作业，闺女说：“爹，你看啥哩？你认识吗？”父亲说：“不认识，但我看着你写心里高兴，写吧闺女。”一个好的生命状态一下子就呈现在眼前，相反很多有文化的父母，每天看着孩子担心焦虑，叨叨叨，叨叨叨，不停地在孩子面前抱怨指责，甚至面目可憎，让孩子只要想起父母的脸和散发的气息就特别难受或者特别烦。
后来我就开始有意识地觉察自己的语言和表情，就从最简单的行为动作开始改变，一开始我喜欢双臂抱在胸前对女儿居高临下的叨叨（这也是后来我自己意识到的），后来我就很快觉察我的姿势和语调甚至紧张的表情，尤其是我有点生气时，当我能够觉察到时，我先放下双臂，放慢速度，甚至先去照照镜子，我知道那个时候我有觉察力了，我开始慢慢去调整去改变，现在我可能生气时语调有时候还是会高，脸色会变，但几乎没有出现过这个姿势了。而且我发现以前我家都是大嗓门，我也不觉得有什么，现在家里人说话声音大时我会感觉听的特别吵特别累，我也有意识地放低声音。一边从行为动作开始调整，一边读书学习提升认知，丰富内在，我可能看自己不是很清楚，但我知道我在朝着好的生命状态努力。
观察一起学习的朋友，发现她们的状态都越来越好，人真的会因为生命状态好而容光焕发，容颜都改变了。今天晚上看到直播间里叶老师爽朗的笑容，那自然的流露，那真是比我第一次见她时还年轻漂亮很多，叶老师的直播结束我刚退出来，又看到晓霞在直播，点进去一看，那温暖的笑容妥妥地也是生命状态好的不得了，第一次见晓霞虽然那时候她也是笑，但能感觉出来那时候的她状态不是很好，这两种笑完全不一样。
在我们学习群里像这样的人还有很多很多，这群积极向上的人好的生命状态也会互相感染互相影响，因为那个样子天天看在眼里，记在心里，不知不觉你就向那个样子靠拢，好的生命状态就出现了。
祝愿看到此文的人都能有好的生命状态！
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