自制麻辣烫
快两个月没到饭店吃饭了，在家呆着变着花样改善伙食，煮一锅麻辣烫，刺激食欲，又胖三斤！
周末宅家，脑袋空洞，身子沉重，蓬头垢面，只想吃喝睡！
最爱吃麻辣烫，但是饭店的麻辣烫诸多缺点，还是少吃为妙。在家自己做倒是蛮方便的！
麻辣烫味道浓烈，且汤汁油腻，吃多了之后人的口味会变得很重，饮食习惯如果长期处在一个超级辣和超级咸的状态，皮肤会因此而长痘痘，甚至会引起胃溃疡、高血脂、十二指肠溃疡等疾病。
外面麻辣烫中使用的海产品多是使用福尔马林、工业碱发泡过的，毒性相当大，食用之后会引起人体胃肠、食管、咽部不适，如果食用过多的话还会损伤人的肝脏，严重的话还会引起癌变。
辣烫中有肉有菜，肉在不完全煮熟的状态下，会有很多寄生虫和细菌，食用之后会引起腹泻、腹痛以及消化系统的疾病。
从人体的生理角度来说，人的口腔、食道以及胃粘膜能承受的最高温度是50度到60度，如果食物太烫的话很容易导致急性胃炎和食道炎。
麻辣烫本身就是以辣和油而“著称”，尤其是在秋冬交替的季节，天气干燥，人很容易处在缺水的状态，如果此时吃麻辣烫过于频繁的话，上火是必然的。
总而言之，还是少吃为妙，想吃尽量自己做。
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本文标题：周末就是三个字——吃喝睡！
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