发点有用的
1. 管控越来越严，最好遵守。能不能防病毒暂且不说，起码可以减少被隔离、甚至被网暴的概率。某小区有人在楼顶天台练滑板，结果被无人机拍到，防疫人员直接找上门，让他们收拾下东西拉去隔离了。万一楼里有病例，按现在的归因思路和处理方法，很难说大家不会对他们有什么过激行为
2. 减少对小区群消息的关注。据我几天来的观察，除了情绪，视频和一些似真似假的消息，基本上没有什么有价值的信息
3. 每天要锻炼身体，保持良好身心很重要。比如跳绳、弓步跳、深蹲、硬拉、俯卧撑等都可以，不需要任何设施。有条件的可以换换花样。可惜我跑步机被怼路上进不来，耐力训练只能改成划船机
4. 蔬菜水果鸡蛋要尽可能保证，蔬菜不能囤太多，能买的时候就出去买
5. 准备好随时被拉去隔离的准备，对隔离条件不要有太高预期
6. 如果中招了，也不用特别担心，多数人靠自身很快就能恢复，不要吃中药
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