《六项精进》打卡2018-10-21

六项精进455期

徐晓烨

【日精进打卡第四天】

【知～学习】

《六项精进》1遍共4遍

《大学》1遍共4遍

【经典名句分享】

【行～实践】

一、修身：

1.早起空腹一杯水，一天喝水500-1000ml

2.锻炼10分钟

二、齐家：

1、做晚饭

三、建功：

休息

｛积善｝：

【省～觉悟】

1、今早醒来脾气不好，对妈妈说话语气不耐烦

【感谢】

感谢家人的陪伴

【志愿】

活好自己，过好当下

【打卡始于20181018，持续打卡于20181021】