你有焦虑么？你有感到身边的人焦虑么？无论是否从事媒体行业，大家似乎都逐渐认识到写作的重要性，于是催生了层出不穷的写作课训练营。文叨叨老师的《21天刻意写作训练营》是让我受益良多的一个写作课，如果我能早一点遇到文叨叨，我绝对会早二十年开窍！她的课有启发、有执行性也有温暖的鼓励，让你觉得写作是一件并不难的事情，甚至是非常有意思的事情，这与以前读书时候的语文补习班形成了强烈的反差。
文叨叨老师为什么会这么“合味道”呢？
1、老师三观正。开课的时候她说的一句话深深打动了我，“让大家不要恐惧写作”。征服恐惧才是关键，而不是以10万+忽悠你。就好似教你骑单车，她就很质朴得说教你怎么练习平衡感，而不是和你说我要教你会踏脚踏板的20种方式；
2、21天的课她分为三个核心，每周从不同维度训练一个核心技能。对象感、逻辑感、故事性都是写作的三大要素，她的课程设置就是抓住了写作的底层逻辑，训练的是你最基本的写作触觉与写作习惯。授之以渔，而不是授之以鱼；
3、每日10分钟要点引导加上45-60分钟写作反馈，非常适合上班人士。听100个牛人讲都不如自己听一遍写10次，改100次。写作还是需要训练的，反馈也自然成了老师的重心。虽然不是一对一点评，不过听到别人的好和不好，自然也会觉得吸收良多。
为什么想要分享文叨叨老师的课呢？我真的希望自己也能温故而知新，把老师教的内容内化到自己的血液里，写下来也是输出的一个过程。我也希望大家能从中得到启发，老师设置的作业也是很有趣的，真的比以前应试教育下的语文老师强一千六百万倍了。
（一）对象感
1、沟通式对话
1.1用户研究。你需要沟通的人群属性是怎样？研究对象的特点，喜欢或者讨厌什么，想要得到什么？己所不欲勿施于人。自己不想看的，自己不喜欢的就不要做也不要写。
1.2 自己的特点可以用标签显示。小标签让你更为突出。
1.3用一个小故事突出。
作业题目：写一段话介绍自己为什么参加训练营。
2、保持真诚避免套路
2.1换位思考，避免套路。生活中你喜爱的人的特点是什么？绝对不是那种吹牛、装腔作势的人；也不是那种偶像包袱很重、端着的人。写作的时候一定要“说人话”；不要过于强调自己的“人设”；金句也不需要太多，太多就变为了复读机。
2.2故事和契机更重要。把故事的某一刻写丰满，增加丰富的细节往往比金句硬邦邦的感觉更柔软。
作业：说一说，你为什么要学习写作？
3、如何避免写“自嗨”文章
3.1让大家对你写的内容感到有兴趣才是重点。自嗨的文章只是聚焦在作者自己的身上，读者是提不起兴趣看的。
3.2你要知道自己是在自嗨，承认自己这个特性。有病要吃药，正视问题才会改正。在写作的时候，要时刻提醒自己“你现在在自嗨”吗？
3.3一些小技巧：在语言上可以更多的运用“我和你”“你会不会也有这种感觉”“我当时也有兴趣”。在文章利益上要注意你的文章是需要有价值的，是能一定程度上解决别人的需求：给对方带来愉悦感；引起对方兴趣；让对方有新的认识或者知识，或者得到某些技能等。
作业：为你喜欢的书写一段推荐语，目的是让人对这本书感兴趣，因此很想去读。
点评：不要用太空太大的词，纯粹凹造型；选择一个点深挖，不要泛泛而谈；要和用户保持一致的认知，才会有亲近感；建议可以用数据、评分来作为论据；可列出看书后的效果，或者以一个问题或大家的困惑开始展开书的推荐。
4、与读者相关心中始终有读者，产生关系，这样才能引起共鸣。
4.1、场景化代入。通过一个场景来描写困惑或者问题。例如：普通工薪族小李每天加班到10点，肿了的双脚踩着高跟鞋回家，看到工资卡也只能叹一口气，工资卡上一成不变的数字换来的只有一声叹息。
4.2、着重描述细节、困惑、事件。
作业：改一段理财的文案。
反馈：1、虚构故事不如写自己的真情实感。硬广太硬转化率比较低；2、注意逻辑，做好过渡。描述理财的场景与需求，然后直接说理财能解决一切，这逻辑不成立。可以深入理财的具体作用，记账储蓄、借贷产品、深入到理财产品的细节会更合适。也可以把理财两个字拆分，再分层次序数。3、调侃类的调性不合适产品软文。空话只会浮于纸上，不能打动人。
5、拯救流水账
5.1流水账三个特点：不会讲故事，多数用时间线索开展故事；少了小结；事无巨细。流水账是自恋的表现，不考虑读者的感受。其实选择故事的一个点展开叙述就好了，把代表性的词先写出来，在纸上写写画画，归纳可以两个方向，事或者情。
5.2要写得精炼和别致。提炼关键词很重要，如台湾就写饮品。只是写一些“onlyone”的东西，才会更打动人。
作业：参考老师的例文，写一个旅游的故事点评：没有对象感和目标是常见的问题。1）非常传统的游记，什么都很想写则变为大杂烩➕小总结。别人看完又能带走什么信息呢？2）泛泛而谈的记录，概括性的描述再扣上大的帽子，很难打动人。3）标签和中心很不一样。写着写着主题就换了，从天气写到美食。这样的内容读者一般没有耐性得读下去。4）少了感情和人物。例如西藏，说西藏美好但是怎么美好？没有深挖一个情感点，没有描述当地人的朴实、美好的生活。情感不是直接丢出来的，是要通过人物情感的拓展。景色描述是很难有代入感，太容易被看到的。
写一个法国小男孩请吃雪糕或者敦煌人是不追星，这些角度和事件才可以让文章更别致、精致。建议：
1）带着情感的觉察身边的事物。
2）强制自己做筛选。
3）观察和体会不够细。笼统的感受是没有特点的。从事情里写出人情味才是厉害的。不要把旅行文写成旅行文，要带着自己的洞察写成文章。
对象感6 如何提升影响力？发布有见地的言论
6.1你平时在生活中就是一个意见领袖么？你是否有独立观点呢？
6.2我们必须训练自己能够从现象中得出重要的观点，训练提炼观点的能力。描述一种现象，可以从共同点，分类，变化等角度去切入。叙述不用太复杂，提炼的观点更重要。
6.3基本方法：质疑和论证观点；分层论述；形成独立的观点。
作业：你怎么看待“听过很多道理，依然过不好这一生”这种现象。
点评：写得好的文章一般是有思考的。
1）产生观点再论述。加个否定成为新的论点，如过好一生不是靠别人的道理；拆分再论述，以句中的某些概念入手，再进行深剖，更具操作性，如过好一生的答案是什么，怎么定义好；从原因或解决方案上思考，例如自制力限制过不好一生，惰性阻碍发展。如怎么把道理变成道路呢？怎么喂鸡汤配勺子呢?有工具和方法才有行动力。
2）故事论证。故事和情景化方式更好。虚拟一个去彼岸的旅行，用情景作为类比，发现自己过不好一生是原因自己没有方向没有行动没有坚持。
3）逻辑线清晰。一二三的方式是有用的。读起来比较清爽。
4）简单明了。用比喻需要道理更形象。
（二）逻辑力
1、从爆款文学习逻辑框架1.1 逻辑力很重要。如果过于强调情绪，文章就会很腻很空洞。逻辑是一条隐形线索，是决定文章质感的关键，文章寡淡因为缺乏逻辑。
1.2 我们可以从爆款文学习对方是怎么梳理架构。问问自己文章分为几个部分，怎么围绕中心进行服务的？平时自己读到文章的时候也要有意识进行拆解并分析。学习从模仿开始的，我们要选择好的内容进行模仿。
作业：拆几篇爆款文
2、形成新的写作习惯
2.1 写作的精华是文章的布局。主题和内容的拆解固然重要，更主要是研究从什么角度去剖析的？怎么层层剖析？这都需要精心布局。逻辑和要点要先列出来再开始写，这才是正确的方式。
2.2 错误vs正确的写作方法。错误的方式是随心所欲，这样的写法靠的是惯性；老师的习惯：s1故事和观点触发写作缘由；s2天马行空地写：故事和想法先飞一下；s3收敛，删除没用的地方，做减法；s4:提取中心思想；s5:写大纲。大纲必须能呈现文章的主要筋骨。
2.3好的大纲的构成。一句话的主要观点；分论点是什么；梗概的故事是什么？深化到哪里？大纲越清晰，写作效率越快。需要注意的是大纲也是要修改与审视的，也要注意内容和要点的比例。平时要多留心多思考，把事想得明白写作写出来也就很明白了！
作业：以“最让你后悔相信过的毒鸡汤是什么”为题，结合梳理大纲的技巧，进行小文练习。
点评：写的过程中也要考虑多些故事。要怎样抓住别人的心，要怎样设置什么刺激点，都是要提前设置。
3、做减法聚焦提炼减法才可以聚焦；事实上很多内容是自己无所取舍，不舍得或者不够好。
以工作中核心技能是什么为例？要怎么做减法呢？。
s1:穷举法，把所有能力列出来。如果不写，很可能脑子是不知道的，写下来就好了。
s2:合并同类项。合并后得出关键词如写作能力；逻辑能力等等。
s3:选择“之最”，选择那个唯一的点。举例：无法被大量复制的能力就是最核心的能力；最能区分大牛和小牛的区别，就是不能缺少的能力。这个“之最”可以让你的文章清晰起来，而不是一团乱麻。必须要有意识，选择之最，选择最重要的那一点去发力。写文章不是论文，不需要承担很重的东西，不是写巨著。我们聚焦一点写透彻就已经很重要了
作业：说一说你的本职工作是什么，这个岗位需要的最核心技能是什么？
点评：
做减法做聚焦，这种深刻思考也是需要刻意练习的，可以每周定期思考训练自己。
1）要怎么选择“之最”？想象你有一个魔法橡皮檫，如果能擦掉你的能力只能让你留一个，你希望是哪一个呢？
2）可以从原因把思考过程展示出来，有了论证过程才能容易被人接受。如培训的转化力是最重要的能力，转化力又分类成为内外两种。用比喻把两种分类解释出来。也可以加上一些对比和场景，加深大家的认识。
3）思考能力是写作的核心能力。在日常混沌生活中大脑是不会主动思考的，写作题目也是对大脑很好的训练。在思考这件事必须不能懒。
4、总结能力
4.1归纳总结是需要提纯的。用不超过三个关键词来提纲挈领。大家想想中层领导们是不是更有总结概括的能力，因此也显得层次感更高？
4.2要有关键词的意识：无论做什么都要有关键词的能力。无论是讲话或是写日记都要有意识运用关键词方法。
作业：用1-3个关键词来形容你的上半年，对每一个关键词做简单的解释或者故事描述。
点评：
1）罗列不等于归类。看看别人的文章是怎么归纳，然后自己做好笔记，效果翻倍。也可以在日记中锻炼，今天听了谁的发言或者看了什么文章？写入每天的反思日记，比看书会有效很多。
2）论述比故事更多，读者不容易读进去。可以适当减少论述比例。太泛泛而谈给人的印象很不深，可以写出关键词加一个具体的场景。如一个新鲜的水果，你是在什么时间和谁在什么场景下尝试的呢？在写的时候还是要用减法，具体描述形状、口味等。
3）注意排版注意条理清晰，不要只是一块豆腐块。注重视觉体验。
4）故事要强调变化。如：今年开了一个培训学校，那么没有开培训学校之前是怎样怎样的，现在是怎样怎样的，哪些方面发生了变化。
5、自我提问
5.1想得深刻，表达也就更清晰。不断追问自己，向内追问，才会把事情想得清楚。如何成为内心强大的人：你会怎么写？你的答案是什么？你是不是想到这些？然后想到例子？大部分人能想到的是一下子想到的答案，所以我们要多想一步。追问自己，你的价值观是什么？
5.2写作模板：是什么what？为什么why？怎么办how？
s1是什么-概念拆解，如奇葩说概念是最基本的思路，找到那个论点如“什么是内心强大”，立论后，后面才可以顺利推进。
S2为什么？为什么说自信的人内心强大呢？它有什么作用呢？论证论点。
s3 怎么办？最好有小故事的论证，有具体可以操作的方式。
5.3小技巧：如何让追问有技巧呢？要代入场景中，在场景回忆中萃取内容。你身边有没有这样的人呢？追问是帮你串起这些人和事。
作业：如何成为一个内心强大的人？
点评：
很多人会写、写得都不差都是70分，那要怎么出彩呢？
1）聚焦一个点，例如写解决方法，如“有主见才能内心强大”。所有事情都不可能面面俱到，片面不要紧只需要表达自己的观点。总有一个点比其他事情更重要。不求平庸求出彩更重要！千万不要写太平庸了。
2）不断深挖。下意识的观点一般是一般般的，要不断深挖才有可能出彩。
3）绝对不要用高考里面常用的人物例如苏轼、司马迁、霍金等，没有惊喜是没有人会看的，尽量用真事用新故事用自己的故事，否则给人无聊之感。我们也可以分析别人的同事的故事，例如内心强大的人被骂的反应怎样，有什么训练方法如羞耻攻击法/心流 /情绪控制。这些不是其他人的方法，不是什么高深的方法，但是土方法会比常规理论更棒。
4）好的结尾也有令人耳目一新。如丰子恺的漫画《无宠不惊过一生》里面，提到"不乱于心，不困于情。不畏将来，不念过往。如此，安好。"我想，要成为一个内心强大的人，应该是要做到这样吧！
6、运用经典逻辑模板学会写观点文
6.1经典模板：提出问题（故事）-分析（诱因和关键问题，表面原因和深层次的原因）-建议或解决方案。解决方案或者建议是文章的升华点，也是问题的出口。这个其实也是平时遇到事情的分析模块。越来越多人不结婚的原因是什么？要系统高质量探讨就要结合人群特征分析深层原因，不要停留在表面上。写作是一种探讨，重要是形成思维惯性。
6.2 建立逻辑思考的习惯。写作更多是思维方式的学习，逐步思考问题的意识，任何事情都是引刃而解的。
作业：为什么越来越多的年轻人选择了不婚，或者婚后丁克？
点评：提出问题：故事和数据结合更具有吸引力；分析问题：分成一个个点或者只是聚焦一点是最好。解决问题：结论和观点，聚焦到一个点例如女性主义者，这样能升华更好。容易产生的问题：面面俱到会缺乏可读性；思考可以面面俱到，但是不需全部书写出来。不要太不真诚。夹在架子上的表述、无意义的排比如有人说…有人说…有人说…，如果排比没有进行自己的深入思考，逻辑与依据也是缺失的。现象过多，分析过弱就会显得文章很水。哪一个更有价值就应该更聚焦在哪里。结合读者的认知来阐述，不要写大家都了解的事情。
（三）故事感
1、选择关键情节故事是个标配。《故事思维》为什么别人可以写得好呢？自己就那么干扁呢？因为缺乏故事的关键情节，把灵魂写出来才可以以一敌百。
2、选择关键情节的原则1）证明主题的；2)具有矛盾点以减肥为例：通过正确的方法成功减肥。证明主题的细节可以从点滴积累产生变化来入手，记录自己的体重变化、吃饭的数量卡路里等；也可以以自律带给自己快乐这个主题入手：使用打卡这样的外部刺激，自己慢慢也变得自律起来。情节一定要紧贴主题。
如果是选择矛盾细节：则可以说朋友见了自己说自己没有瘦，但是自己知道自己的变化，还是坚持，最终体重真的有变化。有情节有对比有矛盾会更好。没有矛盾，就好似自己是圣母，没有变化。
作业：最近几年，你做过最有成就感的事情是什么？
点评：
1）有故事也应该有关键情节。什么时间来什么事情去，这是简单的线性过程，你需要细想什么事情让你最感到孤立无援，是在什么场景，什么地点。整个线性过程的意义并不大，选择事情的某一个剖面更有吸引力。
2）容易缺少升华与总结。第一次开题被老板骂后，自己调整了一次后在递交开题报告就通过了。这样的文章还差点意思，可增加描述自己怎么再次准备、心态是如何转变这两方面再深化，也要挖掘情感点，引起读者共鸣。
2、用五感来打造抓人的细节
试想一下一部电影什么时刻最打动你？一般是非常小的细节。如何凸显出细节呢？需要用听视味触嗅。举例：北京的雾霾天气，人间的炼狱啊，好想逃离到北上广啊啊。这是很平铺直叙的 一句话。如果用五感打造后是怎样的呢？你可以描述：天空是什么颜色；听到了孩子的哭声小区里面小孩想怎样；传来了一阵熟悉的但是夹杂着雾霾的味道。充分调动五感，让细节出彩起来。平常小事也可以把自己变为导演写出出彩的电影片段。
作业：续写一个孤独的场景，要用视觉听觉味觉嗅觉触觉去开展，要充分打开自己的感官感受。
点评
1）加上具体的场景和对比做烘托。例如和女朋友失恋，她已经不在指定位置已经四个月了。安静的空间和楼上热闹的派对形成强烈对比，更突显自己的孤独。容易出现的问题
2）需要围绕主题，突出人的孤独感。例如跺脚就被影子吓倒，浇花时自言自语对花说话，孤独更有具体感。增加一些动作的描述，也能表达出情绪。
3）情感是需要铺垫，不要太唐突。例如没有拿到奖金或者遭到客户的拒绝，突然就失落了，这样就会非常突兀。
3、故事的模式英雄模式-好莱坞的模式。
转折和变化还是很重要的额，一般是7个步骤。文章七步法：目标-阻碍-努力-转机-意外-转变-结局怎样。
注意要补充具体情节，也要在写故事钱写大纲和梗概。
作业：用7句话将一个扣人心弦的故事。
点评：讲故事什么最重要！？讲阻碍或者变化。生活平淡所以大家更喜欢看戏剧性的故事。
4、好的故事的代入感
4.1代入感包括语言、场景化。外部环境的营造、人物行为和心理活动是三大部分。
举例：写作班的招生稿件写好后，我心里一直期待报名速度能不断刷新。可是过了一个下午才只有两名学生报名。我喝着可乐呆呆看着屏幕，有点不敢不相信。是电脑坏了么？马上重启电脑，再次打开招生页面，数字还是没有变化。这是自己第一次创业，之前虽然遇到各种困难，可是自己都解决了，这次为什么还是学生不多呢？我真的一点都不敢相信。
可乐、电脑就像电影里面的道具；我就像一个演员，有语言有想法也有动作，这样就构成了一个场景。
4.2 要有代入感怎么做呢？不要自说自话，精髓是掌握改变和变化！！如果你说“这件事情终身难忘”，这种小结性的语言，没有铺垫没有对比，这是很难让读者产生代入感。如果是短篇，可以删掉铺垫但是不可以没有改变和变化。故事的过程比结果更更更重要。很多人都做得不好，是因为缺乏写故事怎么曲折怎么变化，琢磨写过程才能让大家更容易产生共鸣。注意：短短一个变化更是显得酷，否则有炫耀嫌疑。变化一定要写出变化和心理历程。作业：你曾经遇到过最大的压力是怎样的？尝试把当时的状况写下来。
问题：选电影的一个镜头，强调环境、行为和内心活动。不需要写整个过程，否则颗粒感会太重。有一些持续时间比较长的，例如怀孕或者备考应该怎么去写呢？要避免太多叙述让人不想读。只选一个点！集中写一个点。什么都写就容易流于平常。就找一个画面去描述就好了，例如那一次胎检的经历。
5、故事卖货
现在就算不需要物品，故事会激发购物欲。给产品一个概念和美好的期待。
5.1、要先写出痛点/困惑点，产品要解决什么问题。如果什么功能都有，那就是没有特点了。
5.2、给产品一个概念。甜过初恋的苹果，买的都是最幸福的苹果。概念嫁接会引起购买欲望。功能以外加上情感满足就很好。给读者一个美好的期待。例如：写满一本，换一个新的我。通过解决问题提升情感。（变身）我是怎么减肥瘦身？我是怎么给多方期待的？
5.3、多积累。你平时有用过什么小东西么？让你去卖货你要怎么写呢？自己改变的故事。套入一个新的概念？一个情感满足？你有看别人是怎么卖货的？可以看看别人的故事，别人的方式。
作业：更大家推荐一个你最近用过的好的东西，用讲故事的方式来推荐一下。
点评：认认真真的写会让人觉得很好种草。为什么套路反而阻碍你的真诚表达？
1）不够具体。你夸一个美女美，不如说她的口红色很好看，泛泛而写不如聚焦细节。
2）没有故事会显得很硬。落实到一个具体的人会更有可信度。
3）使用原因和产品关联度不高。减肥和茶有什么关联？镜子和补妆有什么关联？产品和故事的连接点就是困惑点和痛点，但是问题和改变要一脉相承。
4）减少套路的开头。你是不是？你是不是？要多用“我”和“你”，并用对比做区分。多用我，可以给人推心置腹的真诚感。
6、给平淡故事加上金边
6.1过程就是金边。自high不能引起共鸣，人更容易被克服困难的过程被打动。就好似电影，其实打怪的模式是一样的，只是过程不同，所以大家还是愿意去看不同的故事。这个过程可以是自己观念上的改变，行动的转变等
6.2 注意太过多的概括性描写或者大道理其实没有感染力。当年什么事情，什么心理状态。讲大道理没什么人喜欢，中途遇到的困难，还有五花八门的对应方法，其实更吸引人。把细节好好写再配上一句话云淡风清的总结，整个文章就更显高级。
作业：将一个关于“改变”的故事。
点评：
怎么把过程写得精致有意思？
1）从过程转变中分享价值观。如成为了母亲后，不再执意打扮、或者体会做父母的不容易。从转变过程中深挖情感点，文章才有价值。很多人把事写好了但是没有价值观和观点。
2）改变是before和after。变化只有后没有前是没有太大影响力。
3）过程太顺利以至于不像真的。生活的改变是很难的，完美的人反而没有意思，有点烟火气才真实。就算改变真的顺利，也可以加工让它戏剧化。
4）变化过程中突出核心事件。有时候转变是日积月累，但是没有核心事件就会没了主心骨，别人就会记不住。要写某一个事或者一类事，打造记忆点。
5）文章要多修改，改文章的过程就是学习的过程。
老师的点评多次强调的是：聚焦核心事件、具体化描述、需要有故事情节。就好似女生打扮一样，衣服配搭颜色最好不要超过三种，描述也不能面面俱到；一些亮眼的配饰就是装扮的高光点，文章也要有意识打造“高光点”和“记忆点”。
整个课程没有很多炫丽的技巧，只是不断重复最基本最有用的核心逻辑，这个也是打动我的地方。在训练的过程中，也可以看到自己写作意识的提升，观察也会更敏锐。我相信只要坚持叨叨老师的“3个核心”技能，一定可以写出真诚、动人、流畅的文章。
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