碎片化阅读只是消遣

碎片化阅读，让我们形成阅读惰性，不愿意再主动学习和理解；使人产生一种获得了知识的错觉，开始自我麻痹。

如何解决这个问题呢？

首先，减少低价值的碎片化阅读；

接着，恢复深度阅读的习惯。

（以上摘自《3分钟心理学丨碎片化阅读惰性》）

如何高效阅读？具体来说（慢就是快）：

一是重新建立认识：减少碎片化阅读。提示自己：“豆腐块”阅读只是消遣而已，不是获取全面的知识。可能你这么浏览着，东一句、西一句，有那么“只言片语”突然像是叫醒你灵魂似的，你就觉得自己很有收获，受教良多，十分感慨。但是，如果一定要你说出个所以然来，你也许并不能真正完整地领会并阐述出来。

二是卸载资讯软件：应用高质量公号。毕竟当前是高速发展的数码时代，一旦我们放松摄取知识，可能稍不留神就被人甩在十万八千里之外了，资讯丰富，不容错过；但取其精华，以获取重要资讯。

三是智慧时间管理：拓展深度化阅读。深耕劳作，造化百年。做事，怕就怕在认真、坚持。如果你肯每天花1~2个小时去阅读；专注而不受人打扰，尤其是断掉数码产品，创造读书环境，独享阅读时光。

别忘记了，小贴士：强迫自己做读书笔记和思维导图。

这个很关键。读完，不只是读完，还与心灵交谈了；有时候，大脑负责整理，还要靠笔记留存精髓。这么做，一方面是强化记忆；一方面是留下痕迹。万一拿来，想不起来了，翻开一看，立马清晰。