20210727 周二 多云有时有雨 26-32度
柴古唐斯倒计时88天,没有多少时间可以浪费了。虽然只能从头开始,空腹E心率30分钟,慢慢来也急不来。
我自己跑好,再陪小年同学小区里绕一圈,小年同学进步空间很大呀。目前跑几步就说跑不动了,喊腿痛。看来只能从基本功开始一步一步来。开始以为北京之行,每天至少2万步脚力会有涨进,哪想到还是不一样。
不急。一起努力吧。
20210727 周二 多云有时有雨 26-32度
柴古唐斯倒计时88天,没有多少时间可以浪费了。虽然只能从头开始,空腹E心率30分钟,慢慢来也急不来。
我自己跑好,再陪小年同学小区里绕一圈,小年同学进步空间很大呀。目前跑几步就说跑不动了,喊腿痛。看来只能从基本功开始一步一步来。开始以为北京之行,每天至少2万步脚力会有涨进,哪想到还是不一样。
不急。一起努力吧。
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