我小时候是在一个抱怨的环境中长大的，外婆爱抱怨，每天她都会有一段时间叨些小事儿，她擦过的桌子又被村子的小孩子过来弄脏了，椅子上还有脚印；搪瓷杯被小孩子们喝完水拿到外面去磕掉了好多瓷；我一个人干那么多活，饭做熟了你们就回来了。你若打断，她会更长时间的叨个不停，外婆勤劳能干，里里外外一样样收拾好，一天三顿饭都做好，做的时候就喜欢叨个不停，我那时就觉得太爱唠叨了，经常在她一唠叨便离她远远的。但那时还不知道这叫抱怨。
我妈也爱抱怨，但她抱怨的时长和频率不及外婆，说爸爸太懒，别人家叫去帮忙屁颠屁颠的，自家一堆事从不见做。她的抱怨频率虽不及外婆，但一般不会鼓励我，比如我在画画，她会说画画有什么益？那个秀梅画得那么好，学了画画还不是去印刷厂打工？学习她从不过问，有时自己考了前三的好成绩，开心地跟她讲，她会说前三有什么用，要考第一才算本事。
后来我离家工作了，总算是摆脱了。有空也不打电话回去，因为觉得没什么好聊的。
后来我结婚了，没多久，我便开始抱怨，抱怨老公性子慢，抱怨他丢三落四，抱怨他许好的承诺没实现。我的婚姻一团糟，我一直不愿意和他一起生活，受不了他一身的毛病，说了再多也不改，上班时搬到宿舍住，吵嚷多年要离婚，他一直不肯，拖着。再后来自己一个人来到深圳工作，更加不相往来，我们各自在自己的世界里生活，互不干扰。经常夜深人静时想想自己颠沛流离的人生，就难过得直哭，觉得人生真没什么值得过的。当然，那时更不会想到要怎么处理问题。
深圳呆了三年，去年工作遇了些困难，有家客户合作崩了，拒付款，去年塌破了客户的门坎，收回了60来万货款，还是有10多万的款收不回，公司便扣发了我半年的提成。公司在和客户打官司，现在应该是不了了之吧，在深圳欠百万千万跑路的太正常了。我在一种愤愤不平中结束了工作。
今年我在公司附近的新商圈开了家甜品店，天天边各种忙活，边遇各种倒霉事儿，边各种抱怨，抱怨自己努力总得不到回报，抱怨自己对朋友付出那么多，朋友一点不领情还指责我做的不够的地方，抱怨铺租太贵，抱怨有的客人太烦，总之每天都有不同的事儿令人烦躁不堪。
直到8月份上旬，我还活在抱怨的灰暗之中，8月下旬开始试着写晨间日记，早上醒来，在群里打完卡后，就开始写晨间日记，每天写昨日反省和昨日小确幸，早上的状态比较平和，所写所思都能比较客观。中途偶尔也会中断，觉得惰性使然是正常，不要停下来就好。在反省自我的过程中，一直在听笑来老师的课，其中关于抱怨，他说抱怨就是让人放弃了挣扎，我顿悟，是啊！成人的世界没有容易二字，都在挣扎着成长，过去也知道抱怨解决不了任何问题，但糟事一来来就开始自动重启我的抱怨系统，那下子真的觉得人生真的很没有意思。他还讲到人在这种情况下，大脑思维的已经运转不正常了，倒霉的事情便会发生了。原来我所遇到各种糟事都是自己大脑先未正常运转的原因。他的原句很多我无法复述，但我将他的抱怨就是放弃了挣扎这一概念植入了心里。结合自身每天的经历和行为，写晨间日记，每写一次，便从内心和行为上修正了自己一次。坚持了半个多月，内心越来越平静，到现在快一个月了，原本已经抱怨成习惯的我竟然这么久没有抱怨了，晨间日记让我的思维建立了自省系统，并且随着时间的推移，又自动建立了预防针系统，就是能够想到，凡是自己做一个决定，有些事情就会遇到，会提前知道这一点，在真正出现这个问题时，内心也就能够接受它，从而想办法解决它，而不是抗拒和抱怨。因为抱怨的本质是抗拒的，生而为人，当然会遇到各种难题，从简单点来说，开车出门办事，可能会遇到的问题是堵车，爆胎，和别的车产生刮蹭等，那么不想堵车就错开高峰期和绕开比较堵的路段，如果没有错开高峰期没有绕开拥堵路段，堵车了，那就听下喜欢的音乐，或音频课程；如果爆了胎，就开到路边打开双闪，设个路障，换下备用胎，换不了就打电话叫朋友过来帮忙，找不到朋友帮忙就搜下最近的维修公司，打电话过去求帮忙。如果和别的车发生刮蹭，就停下来，不必和人理论，打电话叫车险过来判定处理就好。做任何事情事先给自己打了预防针，等于是已经在头脑中给可能出现的问题提前提供了解决方案，不会在事件发生时，一时接受不了事实，去抱怨，影响心情和处理方式，要知道好和坏的处理事件的方式，在人生的一系列问题处理下来，结果是有着天壤之别的。
晨间日记真的是我生命中的大确幸，我会一直写下去，一步步去修正自己，一步步形成正向思维，过去的已经过去了，现如今的很多事实也是无法改变的，但我深信的一点是，每个人的路都不可能一马平川，只有剔除了抱怨，成了正向思维，从而在出现问题时更能优速地解决掉，这便是成长了！
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