在哀伤治疗中，经常会遇到经历多次（比如一个因为离婚来寻求帮助的人此前失业了）且多重（每次丧失都会带来许多后续的丧失）丧失的来访者。

有研究者发现，在团体治疗中，对于那些经历了多次丧失、并且每次丧失都是多重的丧亲者来说，「影响圈」技术是一种非常有价值的体验性活动。

 1.

多次且多重的丧失，使得哀悼者无法将这些丧失区分开来、单独地去看待这些丧失，这样也就阻碍了哀悼者去寻求疗愈的可能性，维持着哀痛反应。

「影响圈」练习就是要让参与者尝试着识别出丧失所带来的一切。

 2.

我们可以在白纸上画一个巨大的圆环来介绍这个「影响圈」技术。

一开始，我们鼓励参与者诉说自己的一次重大丧失，然后在圆圈中用线画出一个楔形的区域表明丧失带来的影响，并标上颜色；接下来，我们鼓励参与者观察每一个新的丧失里还蕴含着哪些过去没有解决的丧失，以及相关的影响。

在这儿，我们可以把那些尚未解决的丧失比作身体上的伤口，原来有一个旧伤口了，如果又遇到新的伤口，皮肤就会变得很脆弱。即便旧伤口已经愈合、不再脆弱了，但是严重的创伤仍然会把伤疤撕裂，让这块皮肤再次血流不止。

…………

练习的第二部分是要帮助参与者识别发生了哪些成长；参与者可以选择不同的贴纸标明哪些是疗愈了的部分，并把这些贴纸放在合适的楔形区域上。

这时候，参与者要说明选择这些贴纸的原因以及这过程中的感受。

…………

 3.

为了更好地理解「影响圈」技术，我们还是来看一个具体的案例。

来访者67岁，她的丈夫两年前患胰腺癌去世的。做影响圈练习时，来访者花了很长的时间沉思，然后非常小心地画出每一个楔形图；当治疗师和她一起看她的影响圈时，她说第一个楔形区域画的是她因为肺炎去世的3岁女儿（这发生在40年前，是一个未解决的哀伤），第二个楔形区域画的是抵押出去的农场（之所以农场没有了，是因为女儿走了后，丈夫酗酒），第三个区域画的是她一个好朋友去世了（她的丈夫酗酒，对她不管不顾，是这个朋友陪伴她走过最艰难的岁月），第四个区域画的是因肝硬化去世的儿子（儿子走后3年，丈夫离开人世）……

当治疗师邀请她说说最后一个区域——丈夫去世——时，她就说：

「……，其实，在很多年以前，我已经在哀悼他了。我知道他的死再一次把我所有的旧伤口都打开了。他的死让我彻底停滞下来了。他迫使我不得不停下来看所有发生的事情，找到一条拯救自己的路，让我自己有希望继续前进。」

在来访者回顾影响圈时，惊叹起自己在这过程中有那么大的进步。

 4.

同案例中的来访者一样，大多数做「影响圈」练习的参与者发现，当他们承认了自己所经历的丧失时，他们多半就了解了为什么他们无法继续前行。

此前，他们从未意识到这些事情对他们的人生有那么多负面影响。

 5.

这里，还是得注意，研究者指出：「影响圈」技术对于那些经历了多次且复杂的丧亲者是最有帮助的，而对于那些刚刚经历丧失的人并不是很适合。

另外，这项技术对于那些有解离症状的人来说要非常小心地运用。

（参考文献：《多次丧失及「影响圈」技术》，简·席米顿）