今天晚上，本来是要陪孩子写作业的，可是从6:30到8:30儿子居然一个我也没写，一会玩这个，一会碰碰那个，一会跟我说说话，一会又……反正是各种磨叽，就是不想做，我一直忍着，最后我觉得我是忍无可忍了，期间我说过好几次赶快的话，就是不见动，我很想大骂他一顿，发泄一下，又觉得不对，通过这几天学习，我知道是我能量不对，聚焦点错误，可是我还不会正确聚焦，只能暂时放弃，跟孩子约定我离开，他自己学习，明天早上检查。 怎么办呢，我知道孩子今天的作业完不成了，我要赶快学习，不能让我的焦虑影响到他。 感赏自己能及时停止自己的坏情绪，感赏儿子跟我约定自己学习，感赏儿子中午回家后主动阅读，感赏儿子跟我聊他在书屋的事，感赏自己就不会的跟任桃请教，感赏老公帮忙做早饭，一大早，不是自己一个人在忙，这感觉真好。 感赏二姐来看我，给妈妈买的衣服，感赏儿子的好朋友放假来找他玩，感赏儿子在征得同意后才出去玩。 投射：希望能有看到儿子遵守约定及时完成作业的喜悦，希望孩子能主动学习，认真完成当天作业，希望能看到儿子把每日一题坚持背诵默写完成的喜悦。投射自己掌控好自己的坏情绪，明天心情好。希望明天会有成交的喜悦，希望明天能有遇到贵人的喜悦，投射父母身体安康
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