在我们的生命中，
是否有人曾鼓励我们去探索世界？
发现之旅的真谛不在于寻找新大陆，而在于拥有新的视角。— Marcel proust
关于创意舞动：
创意舞动的理论体系建立在意大利和【美国】的创造性舞蹈的思想以及【鲁道夫·拉班】【身体运动】的科学方法，结合【认知科学】、【身心科学】、【动作科学】、【心理发展科学】等领域，建构出适合各年龄阶段的的舞蹈教育。
课程内容：
拉班，芭特尼芙的身体练习：
1，身体
我的身体哪个部分在动？它从何处开始？如何实现全身延展？
在这里我们感受呼吸和身体的核心带领我们感受原始生命能量的存在，以及在空间的流动。
2，空间
我们将觉知动作空间的应用，由此感受自我与他人的空间，以及与外在世界，界限的表达。
3，力效
力效和‘重要感情’之间有强烈的共鸣。”——斯特恩
动作思维关注人们内心诉求，通过身体动作，去行动，去表达释放这些需要与能量。
舞蹈动作的四个元素：
流动：感受束缚与流动的身体动作。
空间：直接与间接的空间运动轨迹。
重量：感受重量意味着开始感受节奏。
形体：提供形体要表达的形态张力，这是关于内心态度的表达。
4，行动驱力
“我们可以感受到能量迸发，或者死气沉沉，或情绪激昂，或世事无常，时而洞悉，时而未知。”
这些内在的态度每一刻都在变化。
在这个部分，我们会体验两种不同品质的力效，感受内在态度是如何影响我们的情绪，对生活的态度。
课程构架：
具体的学习将经验创意舞动的三个过程：
1，临在：注意力与能量，开启在当下的智慧
通过简单的‘临在～关注当下的行动”，新的能量得以发生。创造自我内部探索的条件和冒险进入未知的勇气。
2，创造：探索发现新的维度与可能
创造力会自发的地从最初的婴儿时期开始进化，若没有这些条件，我们甚至在幼年时期就看到这种小心谨慎的行为，如害怕表达自我，对安全感的过分需求，无法独立。
3，赋形：做出选择，行动与反思
我们的生活方式早已缩减，但在临在艺术中，我们的意识要求开放与扩展自身的能力，以容纳新鲜或是未知之物。
通过此种临在方式，个体得以地打破旧习惯，去行动、思考，并在自我审视的状态下运用他“自身的力量”。
此次工作坊你将学会：
探索和创造属于自己的舞蹈动作，去发现和发展，疗愈自己的内在力量。
* 倾听身体，发展舞动的内在注意力和冲动
* 应用呼吸和核心来觉知舞动身体。
* 应用身体以及外在的空间来舞动。
* 感受身体内在节奏和音乐的舞动。
* 感受不同品质动作表达的舞动。
* 体验意象和想象激发的舞动。
* 体验物件、色彩、图案激发的舞动。
* 激发即兴创造放松流动的玩耍精神。
* 应用临在的练习学会深度放松身心。
* 探索创建与自己以及与他人的关系。
针对人群：
* 各类教育工作者：可将这次工作坊上习得的开发创造力的方法和内容，灵活应用于自己的教学。
* 身心工作者：具身化的临在艺术以及创造力的体验，为自己的工作带来新的维度。
* 治疗师：意识到身体的重要性，可以增强与自身，以及和患者的关系。
* 管理者：能够在自己的工作中提升创造力，找到鼓励他人更有创意的方法，学会自身的减压。
* 艺术家，舞者：为自己的艺术工作找到新的视角和灵感。
* 舞蹈爱好者：开启身体的敏感度，真正习得身体动作的内在表达，提高动作品质。
* 其它人：想要获得深度放松，想更加了解自己，以及更加自由表达自己的人。
工作坊面向所有感兴趣的人开放，参与者不需要在动作和舞蹈领域有经验。
身体的活动是有益处的。它们帮助我们去移动身体，但仅仅如此还不够。如果透过身体的运动还能与我们的内在发生连接，那无疑是美妙的。
身体与心理互依存，互相影响。
在舞动中，听从内心自发冲动的能量，可见，组织好动作，清晰地表达它们。
这是内在的觉醒，是一种与我们自己内在产生自我关系的能力。
创意舞动邀请我们与身体原始而直接的新鲜感受和谐共存，让思考与自发性同时发生。
让我们在其中觉醒。
跳吧，跳吧
否则我们就要迷失。
关于老师：
在校艺术教师
国际认证创意舞动在陪导师
15年舞蹈教学经验
7年瑜伽教学经验
身心实践践行者
她自身敏感的特质，对生命的好奇，引领她不断在探索生命真相与成长的路上，她的专业领域开始为这个探索服务，艺术，疗愈，身心，成长，她渴望她所习得的，以及对生命的体悟，能与你分享。
报名讯息：
时间：2019.7.13～ 7.14
9:00～12:00 / 14:00～17:00
14号晚汇演，自愿参加。
费用：1800元
第一期推广价：960元
两人以上同行：860元
推广价限7月8日前报名。
地点：
福建省福州市软件园F区3号楼11层
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