肺的经络，手太阴肺经。
肺为华盖，锁骨下面这个窝叫云门穴。
有肺火的人，咽干，咽痛，咳嗽，便秘，毛孔粗大
尺泽穴，清肺热，每天一到二次，每次三到五分钟
左右手交替进行。
引发的咳嗽，可以按鱼际，在鱼际上
赤白肉际，
咽喉肿痛，可以 按少商穴。
拇指肺经，食指大肠经，中指心包经，无名指三焦经
小指的内侧是心经，外侧是小肠经。
大拇指的末端就叫少商穴，少商穴在大拇指外侧指甲角根部
旁开一毫米。缓解咽喉肿痛。
拇指瑜珈，通肺气，排毒。大拇指转动的瑜珈。
手臂力量支撑有强壮肺经的作用。平板支撑，也这个功效。
一次的练习练三组，每次半分钟 ，休息半分钟 再撑，三次是一组练习。
坐着也可以把身体撑起来，也是练习手臂。
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本文标题：养肺瑜伽
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