有一阵子学英语很纠结的时候，TONY 老师推荐了一篇文章---“借假修真”，触动很大，并鼓励着我一直走下去。
借这次复盘，总结、思考、分享对“借假修真”的感受。
一、何为“借假修真”？
（一）我的理解
文中是这样定义的：借着做一些事情来提升另外一种能力，前者为假，后者称为真。
佛学中讲，身体是假，借着这个肉身去修炼以达到觉悟的境界是真。
金刚经说：凡所有相，皆是虚妄。
稻盛和夫说：活着的目的，就是不断的修炼，让自己有一个更崇高的灵魂去迎接死亡。
去百度这句话，各种解释博大精深，归纳起来我的理解就是借着各种实去修虚，借着各种因去修果，借着各种有形去修无形，借着各种现在去修未来等等。
这里说的各种实可以看做学英语、读书、跑步、弹吉他等等，这个实可以代换成你感兴趣的任何事情。
所要达到的虚就可以看作是，通过具体事情不断磨练培养出来的意志力、执行力和强大的心力。
为什么要在复盘的时候谈这个话题呢？对我而言是解决思想认识问题，是寻找做事的目的意义。当我认识到无论是学英语还是其他，最终是让自己成为一个做事坚持、不畏困难、内心强大的人，那么学英语就成为自我成长的一部分了。
（二）以真修真，强大自我
按照弗洛伊德人格结构观点，“本我、自我、超我”三者比较好的状态是纺锤体形状，只有当自我调节、表达、记忆的功能越丰富、越完善，发展越均衡，自我才能越来越强大，真正成为自己的主人。
而强大自我的有效途径就是去做事，以真修真。
体现在学英语上，就是从零开始到熟练掌握、把英语变成一项必备技能的过程。这个过程只有经历了才知道有困难、有犹豫、有放弃、有焦虑，有种种障碍，也有一天天的积累和收获。在这个过程中你的心变得越来越有力量，你的意志力越来越强大，你解释、表达和认知自己的能力也越来越丰富。
借着学习英语这件事，你学会了学习。
就是说，学习英语可以让你学会英语，也可以帮助你学习其他技能。所以强大的执行力、刻意练习和反复实践，是成长的基础，是实现真正意义上改变和突破。从习惯到持续行动，从10~1000三个量级，拼到最后只剩下耐心、坚持和信心。
二、我现在的状态
我现在有主管的工作，还要学习带领一支3个人的小团队，这之前我一直做副职，内心深处抗拒做主管；我是一个青春期叛逆孩子的母亲，要处理好亲子关系，要承担陪伴和教育的责任，这之前我无数次想把孩子送出去寄宿；学习方面每天要完成英语社群要求的任务，最近主动增加了每周四天时间的线下职业资格培训课程，每次课时量非常大，课程要持续到11月初。
可能这些事对有些人来讲是很容易的，但我知道我经历了自我设限的突破。
前两天订阅了武志红老师在得到上的心理学课，进一步了解了自证预言。人类因为自恋的本质，会不断把自己的人生朝着自我预设的方向推动，以此来证明自己是对的。
而我曾经的自我预设就是：我能力弱，做事不能坚持。因为我曾有过这样消极的体验。
现在我每天都非常忙碌，虽然要面对各种困难和挑战，但是我已经有勇气和信心了，不再发怵或者回避了。虽然经常会做不好，也有情绪低落的时候，但我能自我评价，并给予鼓励，平和而积极的应对工作和学习。
我知道我内在有一种力量在慢慢升起，它来自150天英语学习的坚持，来自每一次持续做事的积累，也来自每一次放弃后的思考和总结。借助学习这个过程，我有了新的认识、新的体验、新的高度，并本能的调整自我预设。当然我也知道，从100天到1000天，每一个量级都要经历种种考验，每向前一步的动力都来自前一步的积累和突破，但是只要你曾经突破过，你知道有一种能力已经长在你身上了，那是一片新天地。
曾经有一篇文章叫“30年来各省高考状元全军覆没 并非行业领军人物”，现在看这篇文章除了给那些成绩平平的人找一些借口，就是在对比的指标肯定不对等，有明显的目的性。那些状元们曾经成功的经验，一定是非状元们永远不懂的。
三、几个细节
当前英语学习确定了三项最低任务和最小动作。
1.同步跟读。就是完全模仿语音、语调、语速跟读原声。初次练习的障碍可能不小，所以得控制节奏和练习量。第一步是放缓语速。喜马拉雅音频有调节语速的功能，可以先调到0.75倍速熟悉每个单词发音。第二步是完全同步跟读。刚开始可能跟不上，不要着急，耐心跟读5-10分钟后基本可以实现。第三步背诵。连续跟读25分钟后基本可以实现背涌。
2.还是要记单词。在百词斩设置了每天20个量的学习任务。再多的技巧方法最终落脚点还是要有一定的单词量。
3.用英语。除日知录外，每天安排工作、做笔记时试着一两句话或一两个单词用英语表达，养成用的意识。
何时才能借助学习媒介达到某种境界，不可估算，但真假虚实是同步的，一个实现另一个也就实现了。
最后借用圣严法师的话：凡是打击你、压迫你、刺激你、欺负侮辱你的人，使你爬不起来的人，都可能是逆行的菩萨。不要认为刺激你的人是仇人，压迫你的人冤家。因为坚强的意志力，往往是从磨练中培养出来的吗，我们的体能、智能、心力、毅力均要靠艰苦的经验来锻炼，不要因逆行的挫折而灰心丧志。
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