一直困扰着自己的拖延和焦虑，自己也知道原因，东摸摸西摸摸，看看手机一上午没了，要做的事还在那儿。今天上午5点起床，先去楼下拿早饭菜，然后去楼上准备早餐，看时间还早，帮丫头弄了火灾疏散平面图，然后忙着洗菜煮鸡蛋，给丫头下面条，然后又弄了儿子老师要讲座填表，弄娃爸爸的早餐，弄小二起床，下面条喂早餐，让爸爸小二一起出门，我洗脸收拾准备去上班。
虽然感觉做了很多事，但实际上中间有空闲的，可是谋划。
九点到了办公室，先是减税降负统计，二手房改材料，到九点半，洗茶杯烧水，到十点，看材料完善材料，看了会手机，到十一点，心里又开始焦虑，因为一上午又没了，开始记录，到吃饭时间了。
启示：没有计划，想什么弄什么，因为没有计划，导致不停地看手机，东摸摸西模模，编写计划，编写计划，编写计划！
一直困扰着自己的拖延和焦虑，自己也知道原因，东摸摸西摸摸，看看手机一上午没了，要做的事还在那儿。今天上午5点起床，...
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本文标题：上午的时间
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