烦恼是得智慧的因。当我起烦恼的那一瞬间，如果你用烦恼去解的时候，你是烦恼加烦恼，当你用智慧去解的时候，你的烦恼解决的同时，你也获得了智慧，所以智慧的提升才是灵魂的需求。
所以灵魂的食物是烦恼，把烦恼吃了，转化成智慧。——刘丰
想起一句广告词“何以解忧，唯有杜康。”但事实是酒只能解一时的忧愁，真正的化解烦恼的方法是把烦恼转化为智慧。
我目前知道的方式是转化烦恼的感受和想法，转念智慧就来了。
一个碎碎念，当我们没有觉知的时候它很容易形成抱怨，这个能量是很强的，就像闲聊一样，聊半天没有方向没有目标是不了了之。如果去觉知的时候，会知道自己的感受背后有很多期望和待满足的需要。
人心无底，是指我们需要自我反思与沉淀，与无意识连接，将不再被无意识控制，而能深入潜意识了解因果。
人永远不能忽略的是内在成长的部分，否则会觉得人生很空洞，会被未知的恐惧占据。
记得小时候最有成就和开心的事看到今年的我和去年的我的不同进步。如果我觉知不到进步的变化就会觉得非常的失望。
如果一天天长大变老，心没有变得更好，这样的生命状态就像没有流动的水。
所以我们的心都是在渴望成长，因为成长会觉得活着更有意义。刘丰老师说我们活着生命维度最高的时候是刚出生的时候。生命是一个不断自我超越的过程，不断超越生命的格局。生命的意义是持续提升意识能量的维度。
菩萨把别人的烦恼当自己的烦恼去解，这是一种很高的境界，也是境界的修为，给我的启发是放下你和我的区别，用无分别的心来修。世上本无烦恼，因为有了区别才烦恼。
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