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一直焦虑又不行动?那定个目标监督自己吧!

一直焦虑又不行动?那定个目标监督自己吧!

作者: 荷包蛋要变瘦 | 来源:发表于2020-04-10 11:51 被阅读0次

我一直以来就不是一个很自律的人,老妈常说:“你啊,就是要别人戳一下走一下不戳就不走了。”

是的,我真的是这样的人。我也很清楚的知道,这不是一个什么好习惯,所以总是一边给自己定目标,又一边给自己找借口。

工作上,我可以做到效率。安排的事情马上去做,做到事事有回音。领导同事都说我做事比较让人放心,有关于工作的事情,就算不会我也会马上去学,边学边做,但是我清楚,这也是因为有人监督着。

一旦工作上的事情忙完了,我的时间空闲下来了。我就找不到一个前进的目标,总觉得要做点什么,但又不知道怎么做。

今年的减肥,前期还挺好,坚持了两个多月,马上到第三个月的时候就半途而废,每天想做练习图,也因为各种借口搁浅。

今年才4月份啊,我想要做的事情还很多很多,不能让自己一直这样埋怨自己又止步不进。

今天就在这里跟自己立个目标:

6月底之前必须减重到95斤以下,并且保持下去!(目前体重50.21kg)

自考科目今年必须考过2科以上!

坚持每天看书20分钟以上!

一个月至少完成一张练习设计图!

今年存钱20000+!

今年的目标定在这里了!还有大半年的时间,到了年底,我会来报告自己完成了多少的!

PS:
有小伙伴有怎么提高自律能力的办法也请告诉我一下!!!

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