《黄帝内经》有说：“火热为夏，内应于心，心主血、藏神。”夏季来临，酷暑高温，雷雨增多，养生的核心应以“养心守阳，防暑祛湿”为主。
夏季昼长夜短，白天消耗大，容易状态差，适当睡个午觉，可以有效舒缓疲劳。所以每日中午事宜睡午觉。
夏季天气闷热，容易让人心烦意乱，但经常发怒，会诱发心肝火旺，导致伤心又伤肝，宜静心戒躁。
想安然度夏，在于顺应天时。
《黄帝内经》有说：“火热为夏，内应于心，心主血、藏神。”夏季来临，酷暑高温，雷雨增多，养生的核心应以“养心守阳，防暑祛湿”为主。
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夏季天气闷热，容易让人心烦意乱，但经常发怒，会诱发心肝火旺，导致伤心又伤肝，宜静心戒躁。
想安然度夏，在于顺应天时。
《黄帝内经》有说：“火热为夏，内应于心，心主血、藏神。”夏季来临，酷暑高温，雷雨增多，养生的核心应以“养心守阳，防...
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本文标题：2022-06-27/随写
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/wvtavrtx.html
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