发生事件：早晨给孩子蒸虾仁鸡蛋膏，因为现剥虾费时，孩子喊我起的时候，我高估了自己的水平，我嫌早，就多睡了一会儿，只比平时早起了几分钟，导致没有在早读开始前让孩子吃上饭，孩子说了一句让你早起你不早起。
我的感受：既为没做好感到着急，又为孩子的埋怨感到生气。
我的意图：把事情都提前做好，凡事有有质量有效率。
我的渴望：和孩子有份好的连接，处理好关系后凡事顺利。
我的觉察：孩子说我一句我就不舒服，那我天天会不同程度地说孩子，孩子心里得有多低落；孩子出于对妈妈的忠诚不会与我针尖对麦芒，憋在心里的情绪总会以不同的形式爆发出来，孩子的任何状况的确都是我的问题；孩子的心胸远远比我宽广，尝了尝味道后仍然给我树了一个大拇指。
我的决定：饭熟后给她端到书房让她在早读中吃完饭，同时主动承担责任，对孩子说妈妈真的是起晚了，耽误了你上课，妈妈向你道歉，孩子开心地说没事。以后我会不断觉察自己的言行，多听少说多做，让孩子更多地感到幸福。
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