很多人都知道奥普拉，那个美国著名脱口秀节目主持人。她是一个黑人，她的成功和她的优秀背后，也有过一段黑历史，比如被性侵，未婚先孕等等，她的人生波折很多，而她的这本《我坚信》讲述了她的成长历程中，那些支撑她从冰冷黑暗走向温暖光明的信念，而正是这些信念，让即将60岁的她，可以很从容的面对自己的过去，感恩活着的当下。
我一直相信，有故事的人，讲出来的故事更动人，细细回顾，这本书传递出的信念，也同样能够温暖我。
① 活着即是感恩。
正如她自己所说，她来到这个世界就是一个意外，一个不被祝福的意外，但意外并不会阻碍她成为更好的自己。
我喜欢她看待生活的态度，她用欢愉一词来形容生活，把能够让自己开心的事情进行星级分类，让每一件事都以快乐作为衡量标准。
我也很喜欢她对待生活的方式，有自己的院子，自己种植瓜果蔬菜，还可以在树底下喝咖啡看书，享受当下真真实实存在的时光，用美食慰藉心灵，这样的生活，真的很好。
于我自己而言，我的理解就是，年轻时，好好奋斗，晚年成就时，即可安然退下，如奥普拉描述的这般生活，这是我一直期望的，也是我一直努力追求的。
这本书的字里行间，我可以感受到奥普拉这位女性的学识和魅力，正如她自己所言，保持学习是必然的，让自己保持开放的心态，才会不断有阳光洒进来，温暖我们的内心。
你活着，只要你对这世界敞开心扉，你就能学到东西。
真的，这句话说的一点也没有错。
②因为活过而感恩
每一段经历都是人生的一段旅途，是我们在这个人世间的风景片段，只有经历过，内心才会更加澄澈明净。
所以没有故事的人生是不完满的，我也有故事，那是来自原生家庭的悲伤故事，也许很少有人能够想象，我和我父亲的关系由曾经的无话不谈变得如今的冷若冰霜，似乎除了我身上留着他的血这点关系外，我们陌生的有点不自然，这些过程中，我经历了人生中的哪些痛。
往前一步走，就是抑郁的开始，还好，我想活，想好好活，我撒住了自己沉沦的念头，于是，如今的我，变得异常坚强。
我甚至愿意用刺猬来形容自己，有着坚强的外壳，外界已经很难把我打倒，而只有我自己知道，我的内心一直柔弱着，等着被关怀，被温暖。
所以，因为活在当下而感恩，也因为活过而感恩。学会欣赏自己的过去，才能以真实视人，温暖从容。
③从容面对衰老
我依然记得一句很经典的话：没有皱纹的外婆是恐怖的。
女人都怕老，因为怕被嫌弃，有这种想法完全是因为活在别人的感受里，害怕别人看到自己走样的身材，不完美的妆容下有岁月的皱纹。
所以，我很欣赏奥普拉面对衰老的态度，我们只有足够走运，才能慢慢的变老。
爱美之心，人皆有之，女人要善待自己，护肤化妆美搭肯定是必须的，只不过，这些必须之下，还需要有一个从容面对衰老的心，心态美丽，外在更显美丽优雅。
④冲破束缚，大胆去追求
我更愿意把这边的追求一词，定义成为女性对于自己人生的追求。
的确，这个世界有太对女性的批判，历史上也不乏呼吁男女平等，女性独立的人，比如杨澜。
可能是主持人的职业关系，她们有更多的机会可以接触到不同的群体，甚至获得透过表象看内在的机会，于是，她们看过了太多女性的卑微，低到尘土里的无奈。
所以，女性，要有精神的追求，可以来自梦想，来自事业，也同样可以来自友人。
她里面有一个很温暖的方式，我觉得特别好。就是当一个朋友历经艰难时，她打电话给这位朋友的所有朋友，大家一起写信鼓励这位朋友，呐，多温暖。
⑤遵从自己的内心，去给予去爱
助人自助，授人以鱼不如授人以渔，哪怕我们有泛爱的心，恐怕也没有泛爱的能力，毕竟我们的爱有限，对家人，对朋友，甚至对陌生人。
所以，帮助她人，爱她人的前提是，自己有能力，也能让自己在这份给予中感受到爱，这就好像是一个双向管道，爱给出去了，还能够再传递回来，不至于能量不足。
所以，我希望自己是一位温暖的女性，我尊重每一个人，善待每一个人，我把更多的爱留给我的家人，至于给朋友，给陌生人，双向给予，遵从内心，做自己，就挺好。
所以，朋友们，不论我们各自是在人生阶段的上升期还是低谷期，我希望我们彼此能传递给对方更多正能量和温暖，这就是鼓励，这就是爱。
与奥普拉一起，《我坚信》着。
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