谢谢邀请,先回答你的问题,是假的。男人、女人喝蜂蜜都一样,关键是怎么喝,喝多少。
蜂蜜做为含糖量居高的食品,其中含量最高的果糖和葡萄糖可以被人体直接吸收。这是其不能过多食用的主要原因,吃糖吃多了可不好哦!
关于吃蜂蜜这一点不分性别,想吃就吃。
蜂蜜应该怎么吃?
食用蜂蜜时,要注意蜂蜜的使用方法和时间,这两点会直接影响到人体的吸收和蜂蜜功效的发挥程度。
蜂蜜的最佳食用时间:
饭前一小时与饭后两小时后食用,这两个时间是食用蜂蜜的最佳时间,蜂蜜是可以调节胃酸分泌的,可以帮助控制胃酸分泌活动正常。
蜂蜜控制胃酸分泌活动这个有些复杂,解释简单一些。12点才吃午饭,那在10点半的时候肚子很饿,继而会感受到烧灼感,这就是胃酸分泌过多了,这时候喝上一杯蜂蜜水,或者干吃一勺蜂蜜,这时候蜂蜜可以降低胃酸酸变,也就是减轻你的饥饿感,让你扛到中午吃饭的点。
听上去好像没什么,但是胃酸会对胃造成极大的刺激,如果有胃炎、溃疡等病症,那么饭前1小时食用蜂蜜就有必要了,蜂蜜减少胃酸的分泌,那么胃酸对胃黏膜的刺激也减少了,这样有利于病症的康复。
那么饭后2小时后服用冷的蜂蜜水是为什么呢?
这时候冷的蜂蜜水可以提高胃液酸多,刺激肠道,帮助排便。就是可以缓解便秘。
蜂蜜的食用方法:
推荐服用蜂蜜水,不要直接干吃蜂蜜,虽然很甜,但蜂蜜非常粘稠,黏在口腔和食道里很不舒服。
而蜂蜜水不仅容易下咽,也更容易被人体吸收。
这里也要注意,蜂蜜不可以接触高温,开水、蒸煮、熬制等。高温会破坏蜂蜜中的营养物质和生物酶,还会使蜂蜜变色、变味。
应该用温水冲服,或者把蜂蜜做为果酱涂抹食用。
蜂蜜应该吃多少?
蜂蜜含有大量的糖,其中除了能被人直接吸收的葡萄糖和果糖,含有一部分蔗糖、多糖等。糖尿病和肝硬化患者严禁食用。
成年人每天不宜超过120克,早和晚要少吃一点,中午可以量多一些。
儿童、60岁以上老年人,每日不宜超过30克。
麦卢卡蜂蜜
蜂蜜对于细菌有抗菌杀菌的作用,但具体的功效还是要看蜂蜜的好坏。
麦卢卡蜂蜜跟普通蜂蜜不同的是可以有效护理肠胃,其蜂蜜中独有的UMF因子,具有强力的杀菌抗菌力,用于治疗mrsa 耐甲氧西林金黄色葡萄球菌。可以杀死胃里的幽门螺杆菌和肠道的一些致病病菌,改善小肠细菌过度生长(小肠细菌过度生长(SIBO),是指远端肠道内菌群因各种原因移位进入小肠,主要表现为营养吸收不良、腹泻、腹胀及小肠动力异常等。)
喜地上有新西兰原产进口麦卢卡蜂蜜,平台可出视海关证明,正规有保障。
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