当我问老公，你手机上宝宝的视频删除了吗？他回答说嗯，我很不愿意相信于是再跟他确认，他就有点火了，很不耐烦的说，没有就是没有了撒。要是以前，我肯定会被他话牵动自己强烈的情绪，引起两人的争吵。我虽然感觉不舒服，但是目前起码能平静表达自己的感受了，不被情绪带走，我说你心情也许不好，但是你好好说话啊，我在意你说话时的态度问题。当他在另一个房间和我说着什么，我平静的说我现在不想和你说话，我想一个人呆会。宝宝听到了，给我吃她的零食，让我打枕头发泄，然后大吼，这些都是昨天讲托马斯的情绪管理里的小方法，小盆友的应用能力真的好强，完了还问我，妈妈，你有没有感觉好一点？
很多时候，我们有矛盾，到最后，都不是事件本身，而是处理事件时的态度和情绪。
很多时候，面对别人的评价，也没法淡定。晚上说了件自己的事情，老公评价说，那是你自己笨。我听他这么说，已经没有任何再在这件事情上沟通的欲望了。当你不了解事情本身的前因后果时，请不要评价，就算了解，别人的感觉你无法感同身受也请不要评价，你可以表达自己的感受，事件本身带给你的感受。最近看的<非暴力沟通>就说到了这些方面。这真的不是玻璃心。就像我在微课上听一些关于心理学，育儿方面的课，于是借用老公手机把音频录下来，以方便反复聆听学习，可是老公就很强烈的指责，你那样是什么专家嘛？他们有没有养出好不得了的娃嘛？也许他有一部分是对于我用他手机录音觉得占了内存心生不满，但是你根本就不了解我听的什么学到了什么，老师是什么样的，对整个事件一无所知，仅凭自己的经验和喜好来判断一件事情，凭什么来否定和指责啊？说实话，到目前为止，心理成长的课程，我觉得对我自己帮助非常大，特别是情绪管理能力方面，在对待孩子方面，都有了很大的提高。虽然我的身体还是那样，一天念叨减肥越减越肥，可是自己的思维方式、灵魂却在翻转。
当然，我并不怪老公，每个人的成长环境不一样观念不一样，他有他自己认识不到的不足，我也有自己的很多自己看到和没看到的缺点。今天一个人写的这些，并不是想责备老公要他改变，只是想记录下目前所想，当前这样的认知状态。
婚姻就是求同存异，你爱从尾上挤牙膏，我爱从中间挤牙膏，我们都不能强迫对方改变来迎合自己，生活永远可以有第n种方案，比如各用各的牙膏。
这里要特别感谢我的小宝贝，我在写字时，她特意把她的饭端到房间，喂我吃了口晚餐。我怎么那么幸福呢，有那么体贴妈妈的宝宝。孩子就像银行，你在她身上存的是什么，她就反馈给你什么。如果你关心她爱护她，相应的她也关心爱护你；如果你冷落责备数落她，她也会冷落责备数落你，报应非常的快
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