生活的颜色
心灵写作60天已全部结束，即将踏上新的征程，在此分享我这六十天的“得与失“
60天写作所“得“：
1 多了一种选择。围绕题目梳理了小时候的情感创伤，无论是否面对，用文字写出来了，本身就是一种面对。从选择上来讲多了一种方式，除了“逃跑“还可以“冲上去“。
2 言之有物。写作中发现文笔越来越顺畅，越写越有“词“，眼中越有“物“，心中越有“人“，心境越来越开阔。
3 接受“命”改变“运“。我们的过往是我们的客观存在，没有办法改变，这就是“命“。
比如我们的父母，我们的出生，以及我们的死亡，死亡的归属。
“运“却是可以改变的，所谓“运“就是后天的环境。环境本身就是变化的。
比如说，我们的曼陀罗绘画学习，曼舞的学习，心理学精神分析的学习。
通过学习，我们打破了旧的人际关系，增加了新的人际关系，新旧交替，环境在改变中。
由此，我们多了一层新的身份：曼陀罗心理治疗师“从此走在传播曼陀罗的路上。
新的身份赋予我们新的使命。命运在改变中。
4 清理过往创伤，赋予生活积极意义。
通过书写，把我们不愿意面对的，不能面对的，不敢面对的，拿到桌面上来直面，并处理解决掉，使它不再障碍我们的生活，让生活更轻松。
5 团队做战，照见彼此，共同前进。
一个人走着走着，就不想走了，太孤单了。一群人一起走，拖着，拉着，鼓励着向前走。
人是社会性动物，“从众“是人赖以生存的法则，所以“一群人走得会更远些“。
说完“得”再来谈谈“失“。
“失“的是什么呢？
首先 是“失去“了小时候对某些事物的看法。过去认为天大的事，今天看来“小菜一碟“。
比如说，我小时候曾因为在校门口吃雪糕被教导主任发现批评过，并当众罚站，那一刻死的心都有，现在看来却是“风轻云淡“。
其次 心里丢掉了一些“包袱”，心灵多了一些空间。
心就那么大，都被过往的创伤占着，新的思想怎会进来？只有“旧东西“出去了，“新东西“才能装进来。
“得”与“失“，既是彼此依存，又是互相对立的。
正如“矛“与“盾“的存在，没有谁可以独活，离了谁，另一个也就失去了存在的意义。
感恩这六十天的心灵写作，让我照见自己！
压抑
张永红 70后 曼陀罗心理治疗师 家庭教育指导师 NLP国际执行师 青岛新阳光心理研究所中级研修生
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