认知点:
1.我们需要把孩子培养成一个有担当、有责任、有能力而且幸福的成年人。
2.我们为什么会焦虑不堪？
1)我们对孩子特别的爱。可是在爱的同时也会有恐惧。
"直升机"父母:直升机会在空中盘旋，一旦下面有需要，它马上会降落下来,然后提供给孩子所需。
其实小孩子要知道怎样经历失败，要知道自己有做的不完美的地方。好多的时候，过度的养育就是指一些。
3.哈佛大学最看重的三个标准:
1)最重要的是性格品格
2)孩子的课外活动.(要看你不仅有什么样的爱好，还要有什么的表现）
3)孩子在学习成绩上是不是优异。那不光看的是分数，更看重孩子到底有多少思维和想法，是自己原创的。你有没有原创的东西，有没有在一个领域做的很深的研究。
4.孩子应该从父母那里得到两样东西，根和翅膀。
5.为什么要停止过度养育呢？
如果是被过度养育的孩子。可能有一种心理上的不健康，他没有办法脱离父母作为一个独立的决定和独立的选择。中国说的所谓的“巨婴”，其实很多都是因为这样的原因造成的，就是父母的过度干预和过度介入。
6.如何培养孩子成人？
自我效能指一个人对自己所获得的成就有真实的感知，既不夸大，也不低估。我们家长要从小培养孩子的自我认知的能力。
如何培养自我效能呢？
1）让孩子拥有更自由的时间。有“心流”的体验。心流就是当你做一件事情投入了时间。经历有个努力的过程，但是你非常enjoyed，非常喜欢有一种忘记时间和忘记空间，可以做这个很久的感觉，这就是心流体验。
2）传授给孩子基本生活的技能。
教给孩子这些基本的生活技能，其实掌控感是每个人都需要的，每个人成长中都需要。
A.我们为你做这件事.(告诉孩子，你看妈妈这个是怎么做的，教你)
B.我们和你在一起.(我跟你一起做这件事)
C.我看着你做
D.由你独立完成
父母要做的就是放弃对完美的追求
7、让孩子学会独立思考。
1)要教会他怎么去看清事物。
2)要形成孩子自己的思维观点，首先要把事情搞清楚。
3)要教孩子的时候不要总想着自己。
所以从小就要培养孩子的独立思考，有自己的立场，能够为自己发声。
8.帮孩子做好努力工作的准备。
最成功的那些人是从三四岁就开始做家务的。
为什么说童年做家务是未来成功的要素?
1)做家务你能学会的还有为家庭做贡献，责任感、自觉性
2)具有积极主动性
3)当你遇到困难，你是不是能够解决，这也是在家务中能够培养的。
4)抗挫力.
9.让孩子自己规划人生
不要为孩子做所谓我们认为更聪明的决策。
我们家长要做的是去支持他，去选择规划自己的人生。
我们在生活当中，在教育孩子带孩子的时候，很多时候要鼓励孩子能够犯错，能够失败。在他失败的时候跟他说"没关系啊，站起来".
我们要做他的模范，做他的榜样。
10.给家长的心里话
1)恢复你的自我。我们更要记住自己如何自己做。我们的生活绝对不是完全围绕孩子。你要给自己有心产生心流的活动。要照顾到你自己的成长幸福，做一些滋养你灵魂的事情。
2)要做你想做的父母。
不要管其他人怎么样，其他人盯得再紧，让孩子怎么怎么样都和你关系不大。记住这是一个长远的事情，是孩子一生的事情。你找到的伴侣，你俩要on the same page，就是统一。
3)要做一个更放手的家长，让孩子能够有自己的思辨能力，有自己的选择权。
一行精华：
培养孩子的目的，是把孩子培养成一个有担当、有责任、有能力而且幸福的成年人
触动、反思、改变：
1.多本书都有提到“直升机"父母，反思自己的言行，有些时候还是对孩子的能力有些担心，要学会适当地放手，给孩子更多可以选择的机会。
2.书中最喜欢的一句话就是恢复自我。我的生活绝对不是围绕孩子，要有自己的生活，读书、瑜伽定期约好姐妹们会面，共同学习共同进步
3.书中有提及成长型思维，其实培养孩子的成长型思维与家长的言语很大的关系，在沟通过程中，强调过程而非结果。一定要注意自己的言语。
4.家务劳动一直以来与孩子共分担，增进母女感情，培养孩子的动手能力，同时也让她体会到父母的辛苦，懂得感恩。
总之，我们是我们孩子最好的家长。
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